今天收到一个粉丝的私信说：我现在怀孕快8个月了，每天都感觉特别口渴，尤其是晚上，又口渴又尿频，几乎没有睡过一个好觉，请问我这样的情况是正常的现象吗？
其实现在正是一年中最热的时候，不说孕妇，就是普通人，也会变得比平常更加容易口渴。而孕妇之所以每天都感觉特别口渴，其实和很多因素有关。
孕期感觉特别口渴的原因有哪些
其实孕期口渴的原因有很多，大致可以分为两类，即生理性因素和病理性原因。
生理性因素（正常现象）：环境闷热干燥、孕妇基础体温升高、身体代谢速度加快、血容量增加、饮水量不足、饮食不当等等。
病理性原因（异常情况）：孕期准妈妈每天都感觉特别口渴，还有可能是一些病理原因引起的。比如血糖过高，血压太低等等。
当然，对于大部分准妈妈来说，孕期感觉口渴一般是比较正常的现象，要知道，孕妇需要更多的水来保证身体新陈代谢的正常进行。如果孕期产检都顺利通过，那准妈妈就不必过于紧张和担心。
孕期每天都感觉特别口渴，需要注意哪些事项
孕期每天都感觉特别口渴，可喝多了水又容易尿频，甚至频繁夜起，影响睡眠。其实孕期口渴也需要科学饮水。
1、多喝白开水，少喝饮料
孕期准妈妈口渴应该多喝白开水，当然，自制的鲜榨果汁也可以喝一点；而孕期口渴应避免饮用含有咖啡因的饮料（咖啡、浓茶最好别喝），另外，含糖量较多的饮品准妈妈也应该少喝甚至不喝（比如可乐、雪碧、果汁饮料等等）。
需要注意的是：未煮沸的水、反复煮沸的水、超过24小时的白开水准妈妈也最好别喝。如果不想喝白开水，也可以喝一些菊花茶、柠檬水等等。
2、掌握好喝水的时间
怀孕期间，准妈妈每天早起就要喝一杯新鲜的白开水，此后，至少每隔两个小时就应该再喝一次水，直到入睡前，应该摄入足够的水。这样晚上和半夜才不容易因为口渴而频繁夜起。当然了，如果准妈妈白天喝不了那么多水，晚上口渴也可以喝一些温水，这是因为温水更有助于睡眠。
除此之外，孕期准妈妈在洗澡过后、散步以后、长时间外出回来后也要记得多喝点水，千万不要等到口渴以后才喝水。
3、每天的饮水量要充足
怀孕以后，准妈妈每天需要保证摄入足够的饮水量。孕早期每天的饮水量在1500~2000ml是比较适宜的，相当于8瓶水左右，而怀孕晚期，准妈妈每天的饮水量在1000~1500ml左右是比较适宜的。
需要注意的是：孕期准妈妈喝水太多或者太少都不好。而病理性原因引起的口渴，应该及时就医。
4、注意饮食
孕期感觉特别口渴，还有可能是饮食不当引起的，比如食物调味品过重，太咸、太辣都有可能导致准妈妈感觉特别口渴，因此准妈妈在饮食上也应该多加注意。孕期饮食应以清淡为主，补充水分的同时，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，特别是含水量较高的蔬菜，比如黄瓜、莴笋等等。
5、按时产检
孕期每天都感觉特别口渴，甚至表现出异常，喝很多水还是口干舌燥，则需要警惕病理因素的可能性，比如血糖过高等等。当准妈妈感觉自己口渴异常时，最好及时就医检查一下，还有就是孕期一定要按时产检，特别是孕中期的糖筛检查。
结语
总之，孕期每天都感觉特别口渴一般是比较正常的现象，建议准妈妈科学饮水，注意饮食，还有就是要按时产检。