每一位妈妈都希望自己能够纯母乳喂养，但是总有些人，在母乳喂养的路上，会遇到一些坎坷。
尤其是一些老人家，他们总在坚持一些“老经验”，与现在的宝妈产生矛盾，所以今天这篇文章，就是给大家辟谣的。
一、初乳很脏，要挤掉
初乳一般都是黄黄的，黏糊糊的，老一辈的人就觉得很脏，不能给孩子喝，其实这种说法是错误的，初乳非但不脏，反而营养更加丰富，是宝宝最好的礼物，初乳非常适合新生婴儿的消化吸收，尤其是对提高免疫力有帮助，而且初乳非常少，特别珍贵，千万不要随便挤掉，要留给孩子吃。
二、妈妈不多吃的话，母乳没营养
产后宝妈一定会经常听到这些话：“多吃一点，不吃的话就没有奶水的”、“来，喝完这碗鸡汤，要不然母乳没有营养”。
其实乳汁跟宝妈的饮食，确实是有一定的关系，但是并不代表就一定要大吃特吃，首先，乳汁产生的原理就是：宝宝通过吮吸来传达需求给宝妈的大脑，当大脑接到需求之后，就会分泌出泌乳素，从而促进奶水的生成，也就是说想要奶水充足，就得靠宝宝多吸。
而饮食只能起到一个辅助作用，因为营养不良的宝妈，确实是会影响母乳的质跟量，所以哺乳期的饮食要营养丰富，荤素搭配，还得比平时多补充一些蛋白质，所以除了平时饮食外，还可以额外喝木瓜豌豆蛋白粉，材料有木瓜、葛根、红枣、豌豆，作用如下：
木瓜：营养丰富，而且其中的木瓜素，对泌乳素有促进作用，促使母乳生成；
豌豆：富含优质蛋白质，自古就被用来下奶；
葛根、红枣：补气养血，可以帮助宝妈促进产后恢复，气血充足，奶水也会增多。
三、“贫胸”就等于母乳不足？
“大屁股、大胸”都是老一辈眼里好生养的儿媳标准，而一些贫胸妹子，在老人家的眼里，就是没有奶水的代表，其实这是没有科学依据的，乳房其实只是母乳的一个容器，而且母乳并不是一开始就储存在乳房里面，决定母乳量的是乳腺管的数量，以及孩子吮吸的次数跟后期发育，跟乳房尺寸没有关系的。
四、宝妈要忌口
很多人说宝妈不能乱吃东西，要不然会引起孩子过敏或者湿疹，其实哺乳期宝妈完全不用忌口的，除了烟和酒，其他完全不用担心，主要注意不要过量就可以了，还有说像什么炒麦芽、山楂这些吃了会回奶，其实正常来说，谁在哺乳期会整天拿着炒麦芽来泡水喝啊？即使真的能回奶，那也是要喝很多才会引起回奶，而唯一需要禁忌的就是含有维生素B6的食物，这确实是会回奶，另外重口的食物也还是少吃，以免引起乳汁变味，导致孩子厌奶。
五、来月经了母乳就没营养了
哺乳期来月经，对母乳的营养并不会有任何影响，不过对母乳确实是会比之前少一些，但是在经期结束后就会恢复了，这是因为母乳喂养的时候，是会推迟月经来临的，但是对于影响母乳营养，就完全没有这个说法了。
总而言之，母乳喂养其实是一件只限于宝宝与妈妈之间的事情，其他人都不能左右你们，所以宝妈需要坚定信念，而且要相信科学，坚持母乳喂养。