很多妈妈在生育过后，都会非常注重自己的身材恢复和产后修复，毕竟孩子出生后，宝妈们也没有理由再去颓废。
无论顺产或剖腹产，产后这4个部位会自动恢复，妈妈们别盲目治疗
不少妈妈在生育过后，都会有个要不要进行产后恢复的疑惑，但其实女性的身体也会有一个固定的恢复期，妈妈们有空可以多观察一下。
一:子宫修复（自动恢复时间：需要42天）
女性怀孕生子之后，最快修复的就是子宫了，生育过的宝妈一般来说需要42天才能够恢复子宫，不过宝妈在这42天之间，也要注意个人卫生，以免会产生妇科疾病，除此之外，饮食也是非常重要的影响因素，妈妈们生产过后，也要注意饮食均衡。
再者，子宫恢复时间的长短，也受生产宝妈的身体体质影响和是不是多次生产，月子做的好不好，如果子宫受损害比较严重，恢复起来会相对慢一些。
二：盆底肌收缩（自动恢复时间：恢复期大概在6个月之内）
再就是盆底肌收缩恢复的时间大概需要在6个月，宝妈在生产过后，根据体质的不同，也会出现不同程度的漏尿现象，怀孕的时候，随着胎儿发育，盆底肌承受的压力也会不断增大，女性生育过后，盆底肌也会出现松弛，这个时候女性便会出现不同程度的漏尿现象。
漏尿现象主要出现在宝妈情绪比较激动的时候，比如大笑，打喷嚏等。但是如果宝妈漏尿严重的话，就要去医院做相关检查，为了促进盆底肌的恢复，宝妈们可以产后做一些相关的运动，长期坚持，也会对宝妈的身体也会大有裨益。
三：骨盆修复，（自动恢复时间：产后8月后可以修复）
生育过后的宝妈，多会觉得自己的胯变宽，这也是非常正常的一个现象，这主要是因为宝妈生产过后韧带也会被打开，一般来说，韧带打开10mm均是处于正常范围，如果韧带打开超过25mm，这个时候宝妈就需要根据医生的建议，进行治疗。
大多数宝妈骨盆修复都会在产后8月之后完成，所以没有特殊意外，妈妈们不用盲目治疗。妈妈们如果骨盆修复没有修复好，这个时候会出现耻骨痛的现象，这个时候宝妈就要注意去做相关检查。
四：腹直肌分离（自动恢复时间：一年半）
有些宝妈即使生产后也会发现自己的肚子一直没有消退，这个时候，宝妈不用过于担心，可能只是出现腹直肌分离现象，宝妈可以观察自己肚子中间的腹白线是不是日渐变宽，如果日渐变宽，可能会出现腹直肌分离的状况。没有意外，一年半之内宝妈是可以修复好的。如果宝妈本身腹直肌分离并不严重，多做一些正确的腹部锻炼，对恢复也比较有利。
所以妈妈们也不用盲目去治疗，过了以上4个自动恢复期，或者身体出现异样就需要格外注意了，不过一些妈妈因为工作原因，或者出于自身要求，宝妈们可以做一些相关锻炼去促进身体的恢复。适量的运动对于宝妈产后恢复还是非常重要的，不及能够帮助宝妈尽快恢复好身材，也会让宝妈心态变好。
育儿寄语：
女性生育后，产后修复也需要格外注意，尤其是一些身体比较虚弱的宝妈，一定要利用月子期，好好调养身体，以免以后会出现后遗症等小病小痛。