夏季过去后，由于暑热邪毒余留未清，加之秋高气爽，燥热易伤气阴，小儿常出现皮肤干燥、口唇干裂、口渴、便秘。
另一方面秋季天气多变，时冷时热，日夜温差较大，加之气候干燥，小儿极易患呼吸道感染，所以秋季用中药调养和食补甚为重要。
此外，秋去冬来，冬季是小儿发病高峰，在秋季针对性地调养可减少冬季发病。
中药调补方法
秋季小儿中药调补应以平补为原则，选用性味平和的中药及食品，以生津、润燥、养血、补肺、健脾为主，少用或不用温燥辛辣之品。
常用的中药有北沙参、百合、生地、龟板、鳖甲、玉竹、枸杞子、西洋参、太子参、石斛、核桃、乌梅、红枣、山药、芦根、扁豆等，以上需根据中医辨证加以选用。
如何进行食补
秋季气温日渐凉爽，对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，更是到了一个适宜骨骼生长的最合适阶段，需要补充大量的钙质，以满足骨骼迅速发育的需要。
含钙丰富的食物有鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等，这些食物都可做成细泥给小孩吃。
食物补品还有胡萝卜、生梨、蜂蜜、猕猴桃、银耳、黑木耳、鸽子、鸭、猪羊肺、莲子、慈菇、豆制品等。
蜂蜜是秋季最理想的滋补品。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。
由于蜂蜜还有清肺解毒和润燥的功能，故能增强人体免疫力。
现代科学分析，蜂蜜含有多种矿物质与维生素，为人体代谢活动所必需。因此，在秋季，如果每天能给1岁以上的小儿用1～2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
维生素A缺乏会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。
很多儿童不能接受胡萝卜特殊的味道，令家长十分头痛。可将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，或将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼，也可在炒菜时加几粒小丁香可去掉一些怪味。也可以将萝卜榨汁，用汁与蜂蜜各半制成混合汁剂，每天饮用3次，每次1汤匙。可防治伤风、感冒和咽喉炎。
此外，可以给予具有健脾生津、滋阴润肺功效的食物，例如百合、木耳、银耳、莲藕等，可以给孩子熬粥或者煲汤的时候适量的加入，既可以补充孩子体内所需的营养，又可以有效的改善秋季天气干燥带来的不适。
介绍几种食疗方法
冰糖杏仁梨
取雪花梨1个，挖空梨心，加入杏仁粉2克、冰糖5克，盖上梨盖，放在碗中隔水蒸1-2小时食用。
有清热、化痰、润肺的作用，适合易咳多痰的小儿。
黄芪炖乳鸽
将乳鸽1只去头、爪，切成碎块，放入锅中，同时放火腿2片，冬笋片15克，香菇10克，黄芪15克，黄酒及调味品少量，蒸1小时食用。
乳鸽有润补肺肾的作用，黄芪可益脾肺，增强机体免疫功能。适用于易感冒的小儿。
茯苓米仁粥
取茯苓30克，米仁30克，赤小豆30克，杞子15克，粳米100克，共煮粥食用。
有清热利湿作用。适用于苔腻、口臭的小儿。
胡萝卜瘦肉粥
取胡箩卜150克，瘦肉120克，大米50克，淀粉少许。先用大米熬粥，熬至稍稍有点密时，加进胡萝卜丁连续熬，待胡萝卜软后加进肉片熬熟，加盐、葱花搅匀即可。
有滋补作用。适用于1岁以上小儿。
山药组合烂饭
取山药、莲肉、米仁、扁豆、粳米各30克，莲肉去皮、芯后，洗净切碎，煮烂，再与粳米一起煮饭。
适用于脾虚泄泻、食欲不振的小儿。