女性生产之后会度过一个恢复期，我们称为“月子”，生产之后女性的身体是较为虚弱的，如果在这个阶段没有好好保护，那么就容易落下后遗症，腰酸背痛、腹痛等等，好几年都缓不过来，可见坐月子也是有讲究的。
有不少新手妈妈对坐月子的了解并不多，这就容易让宝妈们走进一些误区当中，难免会触碰到月子期的禁忌，想要在月子期让身体恢复的更好，这几件事千万不要做。
1、 急着做家务
宝妈身体还在恢复当中，体力也不如平常那么好，就算一些看起来并不费劲的家务，对于宝妈来说可能就比较费劲，所以说，宝妈们在产后恢复过程中不要自以为身体已经恢复好了，而去做一些超出自己体能范围的家务。
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2、 不摄取盐分
相信有许多宝妈都听说过产后不能多吃盐的说法，因为吃盐会让身体浮肿更加严重，在此我们要提醒各位宝妈，适当摄取盐分是不会加重浮肿现象的，成年人的身体运作每天需要5g左右的盐类参与，如果不摄取盐分，不仅会让宝妈觉得无力，还会影响到食欲方面。建议宝妈产后正常摄取盐分，不要因为某些传言而忽视了盐的重要性。
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3、 情绪波动大
人的情绪一直都与健康存在着一定的联系，女性生孩子本来就是一件容易让人产生压力的事情，如果宝妈在产后经常出现情绪波动，自然不利于产后的身体恢复，严重时可能还会引起抑郁。宝妈们应该正确面对生娃这件事，有负面情绪时可以找到一种合适的方法来缓解，比如跟家人朋友倾诉就非常好。
4、 穿太多
大家应该都知道宝妈产后不能着凉，如果受凉就容易留下头疼病或腰疼病等。所以有些人为了避免宝妈在产后受凉，会刻意给宝妈穿很多衣服来保暖，殊不知保暖方式不对，反而不利于宝妈的身体恢复。宝妈产后一周之内出汗量都是比较多的，如果在这个阶段穿很多衣服，那么体液就无法正常排出，就算裹得再厚还是会着凉。
女性产后坐月子是有讲究的，宝妈们不要因为孩子已经出生就松懈下来，坐月子期间为了自己的身体恢复要尽可能避免做这些事，这样才能让身体恢复的更好，更健康。