A：“我家宝宝睡觉的时候什么都没给盖，还总是一头汗。”
B：“我家也是，而且天气也不热，随便玩玩又是一头汗，跟洗过澡一样。”
C：“那是因为你们的宝宝缺钙，身子太虚了。”
D：“对对对，你们要给孩子补钙呀。”
......
相信很多妈妈都经历过类似上面的情况，尤其是新手妈妈一下子可能就被说懵了，开始怀疑自己家宝宝是不是真的身体有问题......
大部分宝宝出汗都是单纯的生理性出汗，是非常正常的！比如我家小妞，从小就是所谓的“蒸笼头”，无论什么季节，无论给她穿多少，无论房间有没有开着空调，总是跟从水里捞出来的一样。尤其是睡觉的时候，虽然是才洗过澡的，但是依旧能闻到她头上的汗味......尽管如此，她依然妥妥的是一个健壮的女汉子。
大家千万不要太敏感，太焦虑，不要听风就是雨，给孩子瞎进补。当然有很小一部分的宝宝可能会是病理性出汗，那么这个是需要注意的！具体来了解一下吧。
为什么宝宝比较容易出汗？
01、特殊的生理状况
跟成人相比，幼儿还处于生长发育阶段，尤其是三岁以内的婴幼儿，他们的神经系统发育还不完善，不能像成人那样调节体温，且交感神经易兴奋，不热也会出汗。
他们的汗腺也还没有发育完善，出生后唯一活跃的功能性汗腺集中在头部，所以出汗的位置才会主要集中在头部。
婴幼儿的心率比成人快，更高的心率等于更快的血流量，以及更快的新陈代谢，又加上婴幼儿本身活泼好动，所以出汗是很正常的现象，尤其在玩耍嬉闹、进食后会更加明显。
还有婴幼儿心脏射血少，四肢偏凉，这是很正常的现象，但是很多家长就会误认为是宝宝太冷了，给他们穿上很多的衣服。
02、食物引起的热效应
大家都知道，进食就会产能，即使在睡眠这种安静的情况下也会，尤其是在进食了高蛋白高热量的食物以后，产能更会增加。
很多宝宝都有睡觉前喝奶的习惯，喝完以后机体的产能就开始增加，虽然处于睡眠的状态身体消耗会降低，但是基础代谢率暂时不会降低，机体还是在继续产能，所以这个时候就需要通过出汗来散发体内的热量，尤其是头部这种汗腺分布比较多的部位，就更加容易大汗淋漓。
一般睡着后一两个小时就会恢复正常的，这是正常的生理现象，并会随着年龄的增长渐渐消失。
03、穿多了，盖多了，房间不透气
有一种冷叫做妈妈觉得你冷。尤其家里的一些长辈更加是觉得宝宝穿太少了，怎么盖得这么薄呀，会着凉的，于是给宝宝穿很多衣服，睡觉的时候也把宝宝裹的跟粽子一样......冬天甚至还会门窗紧闭，不出汗才奇怪呢！这样反而容易让孩子生病，要记住一点小孩子穿得要比大人少。
所以呀，如果你家宝宝只是单纯性的出汗多，身体状况、精神状况、食欲都很好，没有其他异常的表现，那么这就是被热的，完全不用担心。
但如果宝宝出汗的同时还有一些异常的症状和表现，就需要警惕了！
1、入睡后的前半夜，宝宝头部明显出汗，并且由于受汗液的刺激，宝宝经常在睡觉时摇晃头部，与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的“枕秃”。另外宝宝变得易怒、没有力气，还会出现半夜突然啼哭的现象，这可能是由于缺钙引起的佝偻病的表现，一岁以下宝宝多发。
2、宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，白天活动也特别容易出汗，还有比如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症状，这可能是结核菌引起的结核病。
3、天气不热，宝宝还大汗淋漓的，并且食欲也不太好，体重下降或者增长缓慢，还特别容易感染，这可能是心脏方面的疾病。
4、在白天宝宝突然出现多汗的症状，同时伴有面色苍白、四肢冰冷、难过不安、哭声异常、颤抖等表现，这可能是低血糖，多见于早产儿、妈妈是糖尿病的孩子。
5、宝宝除了多汗的症状以外，还有皮肤潮红、情绪烦躁、心率快，食量变大但是体重不见增长，这可能是甲状腺功能亢进，多见于学龄儿童。
6、除此之外，吃了某些药物导致的多汗、发烧、贫血、类风湿病、糖尿病、疟疾、系统性红斑狼疮、败血症这些都会引起出汗，但一定会有其他的症状一起出现。
所以判断病理性出汗，关键就是宝宝出汗的同时，有没有伴随一些异常的症状和表现。如果有必须及时去医院诊治。
宝宝出汗多有什么办法可以缓解？
01、别给宝宝捂太多
宝宝穿得要比大人少，晚上睡觉盖的也是如此，腹部注意保暖即可。不能通过摸手脚心来判断宝宝是不是冷，正确的方法是通过摸宝宝脖子后面来判断冷热。
02、控制室温，注意通风
一般房间的温度保持在24～26度比较适宜，宝宝睡着后也可以通过摸宝宝脖子后面来判断冷热，房间要经常开窗通风透气。
03、注意宝宝衣服和床上用品的材质
最好给宝宝买透气性好，吸水性强，轻便宽松的纯棉衣物，还可以在宝宝背后塞上一条纯棉吸水的隔汗巾，被汗水浸湿了就及时更换一条，这样既可以保证宝宝背部、颈部的干爽，又可以防止宝宝出汗后着凉。
床上用品也是如此哦，尽量选择透气性好的纯棉材质，勤洗勤晒，并且要选择与季节相适宜的床上用品，给宝宝提供一个舒适的睡眠环境很重要。
04、勤洗澡，加强汗液积聚部位的护理
汗液是具有一定刺激性的，并且还有异味，易积聚于颈部、腋窝、腹股沟等皮肤皱褶处，会使局部皮肤潮湿、糜烂，容易继发细菌感染。所以出汗比较多的宝宝需要勤洗澡，保持皮肤的清洁。
05、要保证足够的水的摄入
出汗后肯定要适当地补水啦，人体的汗液中含有少量的氯化钠，如果宝宝出汗特别多的话，可以适当地增加钠的摄入。
06、控制宝宝睡前的运动和饮食
宝宝睡前活动量过大，或是吃了高热量的食物也会加重出汗的情况，应该对宝宝睡前的活动量和进食量给予控制，尽量睡前一个小时不要吃东西，这样对口腔的健康也有帮助。