怀孕后,4种水孕妈最好别喝,胎儿不喜欢,对自己也没好处

水是人类离不开的物质,正常人一天需要摄入1000毫升左右的水来维持身体各个器官和各项机能的正常运转。饮水不足会造成身体部分功能出现障碍,影响发育,进而引发一系列问题。相比于正常人,孕妇往往需要摄入更多的水分,但通常情况下,孕期女性都会控制自己的饮水量,避免上厕所太频率。

敏敏是一个怀孕7个月的孕妇,肚子已经变得非常大,体重增加了40斤,腿和脚也开始出现水肿的情况,行动非常不便。害怕对孩子造成不利影响,敏敏减少了运动量,大多时间躺在床上“养胎”。为了避免上厕所频率,她每天只喝少量的水,但是因为要保证胎儿的营养,饮食一点没减少,加上饮水较少,便秘的情况越来越严重,脸上也开始出现黄色的斑点,长痘痘。

水是生命运转的必备品,对于孕妇来说,水不仅仅是维持自身机能运转的物质,更是胎儿发育的重要物质。但是,饮水并不意味着可以随便喝水。

怀孕后,4种水准妈最好别喝,胎儿不喜欢,对自己也没好处

1. 太甜的水

我们平常喝的水是无色无味的,为了丰富口感,有些孕妈喜欢在里面加一些冰糖或者白糖,虽然味道变甜了,但经常喝糖度太高的水,会增加患妊娠糖尿病的概率,本身血糖高的情况会加重,对胎儿和自身都极为不利。

2. 卫生不达标的水

孕妈的身体免疫力低下,对外来物质的抵抗能力减弱,如果饮用的水不干净,含有很多细菌,可能会引发肠胃炎、胃痛等,进而对胎儿造成影响。

3. 过冰的水

天气热的时候,人们往往会选择冷饮来降暑,有些孕妇没有意识到冰水可能对身体及肚中胎儿造成危害,习惯了喝冰水。冰水会刺激宝妈的肠胃,导致腹泻、肚子痛等,一旦进入身体内部,融入胎儿生存的羊水中,会刺激子宫,过冷的生存环境也会让宝宝先天性体寒。

4. 有味道和颜色的饮料水

孕期女性对味觉比较挑剔,不仅仅是对食物的色香味比较严苛,对饮用水的要求亦是如此。孕早期往往喜欢带有酸甜味道的饮料,但是这些饮料含有大量的添加剂,对于肚中还未成型的胎儿来说,是抑制他们健康发育的“毒药”。

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孕妈也不能为了少上厕所减少饮水的量

羊水的成分大都是水,是胎儿生存的环境,如果孕期饮水不足,会对孩子发育和成长带来严重影响。另外,女性在怀孕期间,身体代谢能力和消化能力减弱,水的摄入量不够,不仅会引起便秘,带来身体上的折磨,还会使皮肤受损,孕后也很难恢复。

如果想减少上厕所的频率,孕妈可以在睡前减少饮水量,还可以在日常饮水中采取多次少饮的方法。但是万万不可控制饮水量,水分摄入过少,对自己和孩子都会造成不利影响。同时,一定要注意饮用干净合格的水,饮用利于胎儿成长的水,促进宝宝正常发育。

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