这两天的更文，结合自己的实践经验和所学的育儿知识，讲了一些关于宝宝睡觉的问题，有些妈妈在后台留言，说自己的宝宝早晨醒的早，四五点钟醒了就不再睡觉，有的妈妈说宝贝白天睡的时间很短，睡一会就醒了，让妈非常头疼。宝宝睡眠真的很多妈妈为之头疼的问题，有的妈妈表示简直就要崩溃了。
宝宝白天睡得少，早晨醒的早，可能是妈妈们忽略了一个问题，就是“接觉”，接觉，顾名思义，就是这一次睡觉之后，再接着睡。
但是，因为婴儿在4-6个月之前，还不具备自己长睡的能力，而且，婴儿的睡眠周期短。所以，当宝宝醒了之后，宝妈们以为孩子醒了，就可能去抱，或者去看，孩子受到外界刺激，就可能不再继续睡了。
正确的做法是。
1、 当宝宝醒了，不要急于抱起来。
有时候宝宝睡了一会儿就醒了，这是因为宝宝睡眠周期短，这时候不要急于抱起来，也不要争于看宝宝，进行眼神的接触（眼神接触会让孩子兴奋，不利于接觉），也就是说，不要认为孩子睡醒了，而是就当孩子继续睡着，只不过就是做梦动了动，随后还会继续睡的，不要打扰他好了。
2、对于不能自己接觉的宝宝，爸妈应该给予帮助。
如果宝宝能够自己接觉，就让宝宝继续睡，如果宝宝醒了不能自己接着睡，爸妈就要帮助宝宝接觉。
比如轻轻拍拍喜欢的部位，或者给安抚奶嘴，或者抱起来哄睡，目的就是让宝宝能继续接着睡。
3、早上醒得早也应该接觉。
其实嘟嘟通常早晨醒的也早，经过观察，发现有几个现象，一是冬天会接觉，到夏天就爬起来不肯睡了。二是有外界刺激，比如说大人起得早，在起床、做家务时有一些声音产生。三是尿了。
针对这些情况，可以采取一些措施，比如使用遮光性好的窗帘，保持室内光线较暗；在孩子时尽量不要让声音影响到孩子；如果是尿了及时更换干净尿布，推荐使用纸尿裤，不会影响孩子睡眠。
保证孩子良好的睡眠，对孩子的发育非常重要，而接觉能提高婴儿的睡眠总时长，使孩子能够多睡一些，所以，接觉这个问题，宝妈们也应该重视起来。
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