很多家长都说，宝宝挑食，这也不吃，那也不吃，却没有想过，对于一个宝宝来说，食物没有可挑剔的，只是某些家长的做法，让宝宝对食物产生了排斥。
当你为宝宝精心准备了一道美食的时候，宝宝却不吃，这让很多家长都很生气，明明自己觉的很好吃，为什么宝宝就不喜欢吃呢？
家长是否也挑食？
宝宝的学习能力很强，在饭桌上吃饭的时候，会观察家长们的一举一动，一言一行，如果家长在餐桌上吃饭时，无意间说了一句，不好吃或者不好吃、不喜欢吃的时候，孩子也会去看看自己的饭，学着做出和家长一样的判断，渐渐的，孩子也有了自己的选择性，当食物不符合胃口的时候，就开始挑食了。
不停的让宝宝吃
我们都知道，饥饿的时候，美食对于我们的诱惑是非常强烈的，想想什么都好吃，都想吃，只为了现在可以填饱肚子，当我们吃饱的时候，看见什么都没有了胃口。宝宝也是一样的，在宝宝吃饭时，应该考虑宝宝饭量的大小，不是吃的多，就对宝宝好，而应该适量的让宝宝进餐，这样不仅有利于孩子的生长发育，也不会为宝宝的身体增加负担。
零食吃的多
家长们都喜欢吃零食，也会给宝宝买些零食，但是，零食应该适量的控制，开饭前的1个小时前，尽量不要让宝宝吃太多的零食，这样，宝宝就会在饭点的时候，可以老老实实坐在那里吃饭，无节制的吃零食，只会打破孩子吃饭的规律，该吃正餐的时候不吃，没有饭的时候，就喊饿。
对于一些经常挑食的宝宝，可以试着去纠正孩子的行为，让营养均衡，如何做呢？
对于挑食，向宝宝表明立场
很多宝宝拒绝吃饭的时候，家长们为了让孩子吃饭，有事大声吼叫，又是逼迫孩子吃饭，这样做只会让宝宝变本加厉，没有解决实质性的问题。
如果孩子挑食，可以直接将饭菜端走，也不要给宝宝零食吃，并且要向宝宝说明，吃饭的时候就应该吃饭，也不可以挑食吃，让宝宝明白挑食是不对。当孩子不挑食开始吃饭的时候，家长们也应该多去鼓励孩子，说句你真棒，或者竖起大拇指。
吃饭的氛围
吃饭的时候，一家人可以坐在一起吃饭，在吃饭的时候，可以聊一些有趣的事情，也可以和宝宝进行比赛，看谁先吃完，或者做一些吃的很香的动作，吸引孩子就餐。家长们也要做好带头的作用，不要挑食，这样宝宝也会以你为榜样，认真的吃饭。
吃饭的事物别太多
因为宝宝得食量有限，给孩子做很多或者样式很多的话，宝宝会产生厌倦心理，什么时候可以吃完呢？或者这么多，我可以挑几个吃。给宝宝准备的事物，最多3个样式就可以，也要根据宝宝的食量准备饭菜。
总之，家长们应该了解宝宝的内心所想，也要去站在宝宝的角度思考问题，做好宝宝的榜样。
不同的事物给身体带来的价值是不一样的，均衡发展，才会促进身体的健康发展，让孩子拥有一个健康的身体。