孩子晚上睡着后总“满床打滚”?明白这些原因,让宝宝睡得更安稳

宝宝是好动的,即使在睡眠中也是如此,在入睡之后会满床打滚,这是为什么呢?

影响宝宝睡眠的原因有以下几个:

1、宝宝睡前情绪太兴奋

如果宝宝睡前很兴奋的话,就会使得宝宝的大脑变得特别活跃,在睡觉时还保持着这样的活跃,就使得宝宝很难进入深度睡眠,睡觉不安稳就会在床上打滚。

2、宝宝睡觉时衣服穿太多或者是被子盖的太厚

父母都是担心宝宝在睡觉时着凉,于是就喜欢给宝宝穿衣服或者是盖被子。宝宝穿的衣服过多或者是盖的被子太厚的话,会感到很闷热,出汗,身体不适,就会满床打滚。

3、宝宝吃得太饱

在睡前让宝宝吃得太多的话,会使得宝宝的肚子很饱而不舒服,这就使得宝宝会满床打滚。

也有些父母觉得要是给宝宝使用枕头的话,就会使得宝宝睡得更安稳,其实不然,过早地使用枕头会对宝宝产生不利影响。

会使得宝宝的头部发育不良,头型不美观,长时间给宝宝枕枕头还会影响宝宝的颈椎。因此,不要过早地给宝宝使用枕头,即使要使用,也要等宝宝六个月之后再给宝宝使用枕头。

宝宝睡眠不安稳也是不是因为枕头的原因造成的,对于新生儿来说脊椎处于平直的状态,只需要用一条叠好的毛巾就行了。

如果宝宝在睡觉的时候出现吐奶的情况,就需要适当地增加一下枕头的高度,避免宝宝出现危险。

当宝宝在睡觉时喜欢打滚,父母该怎么做?

1、要保持耐心

首先父母要知道这是一种正常现象,是每一个宝宝都会经历的,当宝宝在床上打滚的时候,父母要有耐心,不要因为宝宝过于活跃打扰自己而生气,毕竟宝宝不是故意要这么做的,他们这样做是在缓解自己身体的不适。

这个时候父母不要过分地去阻止宝宝,而是要注意观察宝宝的身上有什么不适的反应,帮助宝宝及时摆脱不适,照顾宝宝,不要让宝宝受到伤害就可以了。

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2、父母不要睡得太沉

不管宝宝是不是感到不适,在睡觉的时候都是不安稳的,都会做出各种各样的姿势,还会将自己的被子踢开,让自己的身体处于床边上,这些都是比较危险的情况,很有可能会让宝宝生病或者是受伤,因此父母在睡觉的时候,要注意不要睡得太沉。

当然,对于白天要忙碌的父母来说实在是强人所难,不过为了孩子的健康,父母可以在设置几个闹钟,在固定的时间醒来,查看一下孩子的情况。

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3、改善宝宝的睡眠环境

睡眠环境会影响宝宝的睡眠质量,因此父母要给宝宝提供一个良好的睡眠环境,首先就是在室温上要适宜,在春季与秋季的气温比较适宜,父母不用过于担心。

在炎热的夏季,父母要注意不要给孩子穿的太多或者是盖的太多,如果室温比较高的话,父母需要酌情开空调,注意室内外的通风。

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在冬天的时候,可以多给宝宝穿一些衣服或者是盖一些被子,注意对一些身体部位的保暖。然后就是要注意宝宝睡觉的时候,不要让宝宝睡在光线强烈的地方,如果宝宝是在怕黑的话,可以给宝宝准备一个小夜灯。

还有就是不要让宝宝睡在有噪音的地方,宝宝睡觉的房间最好时候能够隔音的,在睡觉前后也不要让宝宝听到声音过于信封。要保持宝宝睡觉房间没有其他的污染,保持房间的干净与整洁。

结语

宝宝的成长是需要父母的呵护,在父母得到照顾下,宝宝能够茁壮的成长,失去了父母的引导与帮助,宝宝就很难成长,希望父母在家中都能够重视宝宝的成长,多花时间去陪伴宝宝,及时发现宝宝成长中的问题,引导与帮助他们解决这些问题,与孩子一起学习,一起成长。

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