最近，#大S瘦了#的话题冲上了热搜第一。
这已经不是大S第一次因为自律登上热搜了，她的自控能力一直都让人惊讶。
曾经在节目中，大S就自曝过，她对自己体重要求很严格，拍电影体重要维持在42公斤，拍电视剧或主持的时候体重要维持在44.4公斤，这是一个精确到小数点以后的体重。
强大到令人难以想象的自控能力，让她一直能保持良好的身材，也让她的美貌和才华得到了更好的体现。
罗斯福曾说：
有一种品质可以让人脱颖而出，它不是教育与也不是智商，而是自律。
毫不夸张地说，自律很大程度上决定了一个孩子的人生高度，一个人的自律程度往往和他的优秀程度成正比。
自由的来源就是自信，而自信的来源正是自律。
对大多数孩子来说，之所以达不到自己的预期，并不见得是不够聪明或不够努力，只不过是不够自律而已。
壹
自律让人优秀，自律给人自由
彭于晏相信大家都很熟悉，是演艺圈颜值与实力俱佳的演员。
如今的他一条微博就能获得20几万个赞，不仅仅是因为他的身材和帅脸，更是因为他让人惊讶的自律。
你一定想不到，这个魅力无限的帅哥，小学毕业时还是一个140斤的小胖子。而正是常年的健身和节食，让他改善了并一直保持着好的身材。
除了好身材，他也是出了名的劳模，有人说彭于晏演一部戏就能学会一项新技能——
演《翻滚吧，阿信》，他坚持每天12个小时的体操训练；
演《听说》，他用3个月学会了手语；
演《湄公河行动》，他学会了泰文及缅甸语；
演《破风》，为了赛车手的角色，他考下了专业赛车证；
演《激战》，他连续3个月只水煮吃青菜和鸡胸肉，将体脂降到了3％；
……
这不仅仅是演员的敬业，更是一个人强大的自律。
他说：以前他总想为什么人家有那么好的戏演，后来他想明白了是自己不够好。
正是强大的自律，让他如今可以拥有丰富的选择机会，而不是沦为被选择的那一个。
都说如果人倾尽全力做一件事，全世界都会为你开路，而想要持之以恒地做一件事，首先就要学会自律。
自律可以让一个孩子在未来成为更优秀的人，而当我们的孩子变优秀了，他的选择就会变多，当他选择越多，他就会越快乐。
贰
自律就要趁早，培养就要趁小
斯坦福大学Walter Mischel博士做过一个著名的实验叫“棉花糖实验”。
实验中的孩子可以选择立刻得到一样奖励，如棉花糖、曲奇饼之类的，或者等待一段时间就能得到双倍的奖励。
在这个实验里，研究者发现那些为了自己的喜好坚持更长时间得到奖励的孩子，往往会拥有更好的人生，如身体素质、教育成就等。
所以，为了让孩子能收获更好的未来，父母需要从小培养孩子自律，一旦孩子从小养成自律的好习惯，将伴随其一生，令其收益良多。
在《妻子的浪漫旅行》节目中，很多人认识了钢琴家郎朗的妻子吉娜·爱丽丝。
吉娜不仅有姣好的外貌，还能谈得一手好琴。网友们被她弹钢琴时候的气质与自信所吸引，纷纷表示，她的才华一点也不输给郎朗。而吉娜的才华，正是来自于她从小到大的积淀。
吉娜坦言，自己小时候很想出去玩，但一天不练琴就会退步，只能每天练琴，就连生日和圣诞节这种特殊情况也不例外。
吉娜从3岁就开始学琴，7岁开始每天练琴三个小时，11岁便已经拿了国际大奖。如今她已经事业与爱情双丰收，但她依然保持着每天练琴的习惯。
从小的自律给了她强大的自信，强大的自信给了她更好的人生。
父母之爱子，则为之计深远。从小培养孩子的自律意识，能让孩子未来受益一生。
自律从不是天生的，需要从小培养。
父母可以从一些日常小事入手帮助孩子养成自律的习惯，比如与孩子一起制定日程表，并监督孩子按照计划完成；要求孩子做一些力所能及的事物，叠被子、扫地、刷碗等等，让孩子坚持做下去。
叁
想要孩子自律，家长要先努力
演员海清经常在微博上“秀娃”，但她“秀娃”的行为非但不让人反感，还让人百看不厌。
看了她的微博，Professor了解到了一个琴棋书画样样精通、智商情商全都在线的蛋妞（海清的儿子）。
8岁时，他就有了教育平等的思想观念；10岁时，就有人出价三万买蛋妞的画作。非但如此，蛋妞还精通围棋、大提琴、手工、魔方、游泳，可谓是名副其实的小天才。
在羡慕海清能拥有这么个优秀孩子的同时，大家可不能忽略，在孩子优秀背后有海清这样一个神仙妈妈。
海清在节目上曾分享：孩子在学游泳的时候，所有家长都在呐喊助威，只有海清在认真的看剧本；在飞机上，她在看书，蛋妞就在写作业；蛋妞上书法课，她就亲身示范……正是因为海清给孩子树立了好榜样，才让孩子有机会成为优秀的人。
都说孩子生下来就是一张白纸，父母把这张白纸画成什么样，孩子就会是什么样。
父母的言传身教是孩子最好的教科书，父母的以身作则将影响孩子的一生，一个孩子如果能在自律的环境中成长，那么他也会耳濡目染，学会自律。
也许不是每个自律的父母都能培养出优秀的孩子，但优秀的孩子背后一定站着自律的父母。
Professor点评：
“
一个人只有控制了自己，才有可能去控制人生，那些自律的人是注定不平凡的，就如山本耀司所说：
“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。“
”