打从知道怀孕的那一刻起，一边小心翼翼，生怕一个不注意会对宝宝造成伤害，一边是各种“补”。其实有些事情反而会越做越“坑”娃。
准妈妈可千万要注意不要吃大量的水果，老一辈的人总是说准妈妈多吃水果的话，宝宝出生以后皮肤会很白，再加上水果一向是健康类食品，准妈妈自然会放心地吃个不停，就算不爱吃，也硬着头皮吃。
实际上，水果称得上是导致妊娠糖尿病的“罪魁祸首”。如果准妈妈患上妊娠糖尿病出现巨大儿的情况，不仅会影响准妈妈的顺利分娩，宝宝出生后患上肥胖，糖尿病的概率也会比一般的宝宝大很多。
能不动则不运动
怀孕后的准妈妈，绝对是家中特级保护动物，立马变身国家级保护动物，就连走路都受人关注。一切运动都会被禁止，出去逛街的申请都会被驳回，家中的家务活从此也不干了。
其实，怀孕是一种非常自然的生理现象，无论是妈妈还是宝宝，都没有大家想象中那么娇气。准妈妈反而应该做些力所能及的事情，比如简单的家务活，或者做些针对孕妇的锻炼，一味地偷懒或是卧床不动只会起到反作用！
拼命补充营养
“一人吃两人补”，大概是孕期里面准妈妈听到的最大谎言了，宝宝在妈妈肚子里的时候，主要靠吸收胎盘的营养来健康发育，但这并不意味着准妈妈补得越多越好。
其实在孕期，准妈妈每天只要比平时多摄入300大卡的热量，就足以确保宝宝的健康发育了。如果一下子补得太多太着急，准妈妈很容易多长很多没有必要的脂肪，不仅不利于产后的身材恢复，还容易造成宝宝过大，到了分娩的时候只怕是要后悔了。