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蒋丽莎，大部分人听到这个名字都很陌生。可是，如果提到他的老公—著名香港影星，陈浩民。恐怕不少人就恍然大悟：“哦，原来是他啊。”
蒋丽莎是模特出身，在嫁给陈浩民之前，她也有一份很好的事业。结婚以后，精力更多了放在了家庭方面。
而前段时间的亲子综艺《不可思议的妈妈》，也是让不少观众重新认识了她。
在蒋丽莎的人生履历中，有一条最引人注目，那就是五年内生四胎，而且是四次剖腹产！
人们在惊羡的同时，也不由得敬佩，这是位幸福的母亲，更是位伟大的母亲！
然而人们在关注她的同时，关于她的争论也从未停止过。那就是，她接受的似乎是西方产后文化，这四胎儿女，她都没有坐过月子。
“坐月子”这种产后文化，似乎是中国特有的。那么，什么叫“坐月子”呢。
简单来讲，就是指产妇产后，用一个月左右的时间，来进行生理和心理上的恢复修养，这就叫“坐月子”。
这种传统，距今最近的文字记载，是两千年前的西汉《礼记内则》，其称之为“月内”，堪称产后必须的“仪式性”行为。
从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
当然“坐月子”并不是躺在床上休养一个月就完事儿，其中还有各种禁忌事项。
例如不能见风，脑袋要戴帽子或裹头布，手不能沾水，所以洗头、洗澡、刷牙这些都不能碰……
所有的年轻宝妈在生产后，几乎无一不被家中的长辈叮嘱过，要好好“坐月子”，不然以后各种妇科病都会找上你等等之类。
然而依旧有许多人抵制“坐月子”。产后一个月不能洗澡、洗头、刷牙，这是现在的年轻人不能接受的，也是“坐月子”被诟病的地方。
蒋丽莎绝非个例，她也只是其中的一个缩影而已。蒋丽莎在生产后虽然没有“坐月子”，但是同样恢复很快。
近期蒋丽莎在公众露面，观其身材，依旧纤细，完全看不出是生了四胎的样子，观其气色似是苍老了不少。
生产本来就是一件很消耗母亲精力的事情毕竟生了四胎，还都是剖腹产，必定会对身体造成一些损伤。
气色不佳，似乎也是预料之中，但其中也未尝没有产后调理不当的原因。
中国人“坐月子，”西方人就不“坐月子”吗？答案是否定的。西方人也“坐月子”，但是他们的月子，更精简，更核心，更科学。
那么，在传统“坐月子”中，都有哪些弊端陋习呢
1. 月子里不能刷牙、见风
这是毫无科学依据的。无论何时何地，保证个人的卫生洁净，永远是对身体健康的最大助益。个人卫生该做的一样不能少。
由于产后母亲在月子里每天会食用大量的高蛋白、高糖类食物，这些食物本身就柔软、细腻，会减少牙齿的咀嚼过程及其过程中的自我清洁功能。
如果长时期不刷牙，就会使牙缝中留下大量食物的残屑，引起口腔问题。所以月子里不仅要刷牙，还要天天刷！
同时，要注意室内通风换气，以保证室内空气清新，如果是冬季，可以不用对流开窗，只开一边。
密闭的空间，空气不流通，容易引起呼吸道疾病的发生，以及免疫力的下降，同时也容易导致伤口发炎。
2. 月子里不能洗澡、洗头
生完孩子后，妈妈的汗腺，在相当长的一段时间内都比较发达，容易大量出汗。所以宝妈在产后要比产前更加注意个人的卫生情况。
多洗澡、多洗头不仅能保证个人卫生，更能促进体内血液循环，加快新陈代谢，有利于体内废料排出，加快身体恢复。
同时经常清洁身体，还可以调节植物神经，解除肌肉与神经疲劳。
3. 月子里喝汤需淡口
“坐月子”的时候，许多老人在给产妇炖汤时，总是喜欢一勺盐也不放，理由也是日后容易得妇科病。
这同样是条不科学的观点。因为产妇产后易出汗，加上还在哺乳期，故而日常饮食中需要一定的盐分来避免因为身体水分大量流失而导致的身体脱水、缺钠。
不过，假如宝妈产前就有高血压等类似疾病，还是要对盐的摄入量有一定控制的。
4. 大量食用鸡蛋
月子期间，产妇的菜单上，高居榜首的必定是鸡蛋。其实宝妈产后大量食用鸡蛋，不仅对身体没好处，反而会适得其反。
鸡蛋中确实含有优质蛋白质，但绝非摄入的愈多愈好。大量食用鸡蛋，鸡蛋中的营养由于无法被肠胃吸收，最终反增加负担于肠胃。
使其他营养元素的摄入受到影响，导致宝妈月子期间营养失衡，这对宝妈的产后恢复与哺乳是十分不利的。
5. 无节制进补
生孩子是件伤元气的事情，这话不假。于是产后，宝妈家属对着宝妈就是一阵猛补，什么高蛋白、高热量、高糖食品，一股脑的往宝妈碗里添。
然而实事求是的说，并没有这个必要。因为产后一周内，宝妈的肠胃并没有恢复。
大量的进补，只是徒然的增加肠胃的负担，补不仅没补上，反而对宝妈身体造成了损伤。故而，产后一周，建议饮食清淡，少食多餐为主。
“坐月子”绵延流传了近两千多年，必定对产妇有一定的帮助，绝非毫无可取之处。
只是时代在不停的发展进步，这种古老的产后文化，也必然有其时代的局限性，所以，我们在面对这种文化时，一定要保持一颗客观、理智的心。
萱爸有话说
亲爱的宝妈们，你们在“坐月子”期间都发生过什么趣事能，可以在下方评论区中参与讨论~
我是小萱爸爸，积极学习带娃的“女儿奴”一枚，每天分享育儿过程中的所思所感，如果你喜欢我的文章，请关注、转发、评论，你的喜欢是我写作的最大动力！
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