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前两天，群里有个宝妈问了这么一个问题，她说，最近晚上睡觉时，老是听见孩子在磨牙，声音还不小，有点担心孩子是不是有什么健康问题。
听她描述，有时候宝宝磨着磨着就哭了起来，让她和丈夫一阵担心。
其实啊，磨牙并不是什么大事，据《儿童健康杂志》的统计，有大约40%的儿童都出现过磨牙的现象。
怎么样才能“治”好它呢？
很多人都说，磨牙就是孩子缺钙了，得赶紧补起来。但说实话，还真不一定，磨牙的诱因有很多种，如果家长盲目补钙的话，很可能让宝宝的骨骼提前钙化，容易不长个。
充分了解宝宝磨牙的原因才是关键。
宝宝睡觉为什么会磨牙？
原因一：缺钙
前面说了，不少家长认为宝宝磨牙就是缺钙，其实并不是空穴来风的，缺钙的确是宝宝磨牙最大的原因。
不过，除非医生盖棺定论，否则一定不要通过钙片等“药物”来为孩子补钙。
原因二：口腔不舒服
孩子6-14岁期间会更换乳牙，这段时间宝宝会觉得牙龈发痒，口腔里很不舒服，所以通过磨牙的方式来进行缓解。
这种情况只会出现在换牙期间。
原因三：蛔虫
儿童的蛔虫病并不少见，通过许多家长的反馈，宝宝在患蛔虫病的同时，也会同时出现磨牙的情况，不过这种情况并不在医学范畴内，只是通过生活经验进行的总结。
原因四：情绪不稳定
如果宝宝只是有那么一两个晚上进行磨牙，就可以考虑这个原因：
1. 是不是晚上吃得太饱或太晚，导致睡觉时肠胃无法休息，不自觉磨牙；
2. 是不是白天看了比较刺激、紧张的动画片、电影，或是听了某种比较恐怖的故事，晚上精神无法放松，通过磨牙来缓解？
3. 是不是晚上睡觉前批评了孩子，导致孩子的情绪过于焦虑？很多情况下，宝宝情绪的不稳定会通过咬手指、磨牙来进行缓解，这一点不可忽视。
孩子磨牙的原因大致就这么四点，宝爸宝妈一定要观察细致，看看宝宝是出于什么原因而磨牙，或者去医院检查。
宝宝一磨牙就补钙，是相当不明智的。
宝宝长期磨牙有什么危害？
宝宝开始磨牙，家长不必要太过紧张，太过担心孩子的健康问题；
但也不能什么都不管，如果一直磨牙的话，危害还是不小的。
1. 危害牙齿健康
很直观的影响就是，宝宝长期磨牙，牙齿必定会造成一定的磨损，尤其是宝宝的牙齿还没有完全发育成熟，经不起一直这样磨。
长期磨牙，会导致宝宝牙釉质受损，让口腔处于易过敏的状态，一旦吃到冷热酸辣的东西，都会觉得很疼。
2. 危害睡眠质量
这一点影响同样很直观，宝宝睡觉时磨牙，不但他自己能够感受到身体的异样，开始痛哭，这种状态也会把大人惊醒，导致一家人都睡不好觉。
3. 危害面部发育
如果你现在尝试一下“手动”磨牙，会发现下颌骨处的咀嚼肌非常用力，宝宝也同样如此。
如果长时间磨牙的话，宝宝的面部下方就会变圆、变大，很可能原本是一个瓜子脸的胚子，结果却长成了国字脸。
不管是哪一种危害，对宝宝来说都是影响深远的，能避免就避免吧。
孩子磨牙时，家长该怎么办？
前面说了，不要一味想着去给孩子补钙，尤其是现在大家的生活条件都这么好，孩子营养不超标已经不错了，别再老想着怎么给他补了。
稳妥起见，还是先带孩子去看医生，根据医生的诊断来缓解宝宝的病症。
如果在口腔科医生那里没有得出结果，那么就该考虑是心理方面的问题，家长及时反思一下，是不是最近给孩子的压力太大了？晚上吃得太晚？看了什么紧张刺激的片子？
但凡有一点，都可能是“压倒宝宝的稻草”，不要轻易忽视。
当然，我们做家长的，也不能总是等宝宝身体出现问题才去关心他嘛，平时也需要多多注意一些事项，提前预防：
1. 养成良好的饮食规律，给宝宝的进餐时间尽量规律，不要太早或太晚。
2. 鼓励宝宝多锻炼牙床，可以通过咬东西来进行锻炼，如果宝宝辅食已经进行了一段时间，也可以尝试把辅食做得糙一些，锻炼宝宝的咀嚼能力。
3. 白天的精力要在白天消耗完，尽量带宝宝出去玩，如果无法实现就带宝宝玩游戏，或者让他自己玩玩具都可以，白天宝宝太安静晚上反倒容易亢奋；
晚上睡前的两三个小时，尽量让家庭环境安静下来，看看书或是听听故事，不要去看电视，不要给宝宝看手机、动画片，免得他睡觉的时候都还在想着这些东西。
4. 宝宝精神亢奋的时候，用热水洗澡、听轻音乐可以很大程度地减少这些亢奋，帮宝宝放松身心。
你家宝宝晚上磨牙吗？如果磨牙的话可以尝试本文中所说的这些方法哦