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哄睡是家长带娃时会面临的难题之一 ，每当夜晚来临孩子貌似比白天还精神，但在一种情况下娃睡得很快——哭着睡。
家长用尽各种办法，好言相劝、吓唬、瞪眼睛暗示、大吼表示生气、都没效果，后来把孩子说哭、打哭才很快睡去。
为啥孩子“哭睡”速度快？
有过类似经历的家长会发现，不止是在晚上，有时白天孩子哭过之后，也会睡一觉，而且比平时入睡快，不用家长哄。
看似很省心的行为背后，原因很心酸，孩子并不一定是真的怕父母而乖乖听话。
★ 哭过后更放松
哭泣是情感的释放，当孩子大哭过后会觉得很放松，从而产生困意。
★哭泣消耗体力
人在情绪波动很大时，身体会有应激反应，当孩子结束哭泣消耗大量体力，会感到很疲惫很容易睡着，有时还会边抽泣边睡。
好多家长都在哄睡时的生气，和孩子“哭睡”的后悔中煎熬着，哭睡带来的伤害还有很多方面，要重视起来。
宝宝哭着睡带来的伤害
孩子在入睡后会放松身心，晚间睡眠会促进宝宝大脑和身体发育。
我们除了要保孩子的睡眠时长之外，还要注意他入睡时候的状态，别让孩子“哭睡”，否则会带来4个负面影响。
1）不能“好梦”
大家常说晚、好梦，舒服地睡一觉会让人“元气满满”，可是哭睡的孩子一开始很安静，却容易“做噩梦”在半夜醒来。
梦到同样令他伤心的事情，或者梦到被父母训斥的画面而在睡梦中抽泣。
2）影响身体发育
孩子被打骂，感到难过、害怕、紧张的情绪时，生长激素分泌会收到影响，带着悲伤地情绪入会影响身体和大脑发育。
3）加重入睡困难
孩子“哭睡”只是在前几次感觉很快，但慢慢会形成心理创伤，导致他对睡前会被批评这件事很恐惧。
以至于后来他乖乖躺在床上，却不一定真的睡着了，长此以往加重睡眠困难的情况。
4）没有安全感、与父母关系疏远
哭过之后直接睡着，孩子的委屈、难过感受会积压在心里，因为这种伤害来自父母，会让孩子与父母的关系疏远，没有安全感。
娃不睡觉，并非“存心捣乱”
家长面对孩子不睡觉感到头疼又生气，觉得他在故意捣乱，其实不能完全怪罪在孩子身上，其中有几个原因。
★ 家长白天的陪伴不够
上班族家长会发现，孩子喜欢等自己下班后再睡，不管多晚也跟大人抱抱、玩一会，任性的背后是对大人的依赖。
孩子理解父母白天工作忙，于是默默等待下班后时间拉着大人在身边，弥补白天父母没有陪自己的遗憾。
★ 睡前太饱、太饿，或身体不舒服
当孩子感觉身体不适、或者吃得太饱，也会难以入睡，家长要注意至少睡前一小时不要再吃食物。
★ 过于兴奋
睡前带孩子进行一些安静的游戏，活动量大虽会消耗体力，也会使孩子过于兴奋，精神亢奋没有困意。
开一个小夜灯，让孩子躺下安静听故事，或者关灯躺在床上聊天，孩子都睡得会更快。
家长的习惯很重要
想让孩子早睡家长要起到带头作用，而不是一边哄孩子，自己却在玩手机、看电视，或者只让孩子早睡自己熬夜。
大人不睡时会有一些噪音，开着灯光线太强，都会降低孩子入睡的速度。
团子妈心里话：
宝宝的内心很敏感，“哭睡”第二天醒来后，看起来没受到影响，但被训哭的画面和委屈已经印在心里。
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