生育一个健康聪明的宝宝，是每个家庭的梦想，如何才能把握最佳受孕时机，如何进行排卵监测，有哪些监测方法，成为很多夫妻关心的话题。下面请生殖中心的刘音主任为我们讲解关于排卵监测的方法。
基础体温法：
基础体温是指经过6~8小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降。如果基础体温是双相(有低温期，也有高温期)的，则表示有排卵可能。
月经日期法：
女性一个月经周期一般只有一枚卵子排出，一般在月经后的第12--16天为排卵期“排卵日再下次月经前14天”。
排卵试纸检测法：
黄体生成激素(LH)是促进排卵的激素，当LH峰值后一般24-48小时内会有排卵，排卵试纸则是通过检测尿里LH峰值水平来预知是否排卵，这是一种较为便捷的自我监测方式。一般建议在月经来潮的第十天开始测，取10点至20点的尿液来测。每天测一次如果发现颜色逐渐加深，尽量测到强阳，发现颜色转弱安排性生活，把握好时间进行同房能增加怀孕几率。B超监测排卵法经阴道B超测量卵泡直径，动态观察卵泡变化，可明确卵泡发育情况及有无排卵;一般在月经周期的第11～12天(从月经来潮第一天开始计算)开始监测，之后根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间。对于月经周期短的女性，可适当提前并缩短监测时间;对于月经周期长的女性，可延长监测时间。该方法最直观，需要专业人士操作，适用于有时间去医院的女性。
生殖激素检测法：
生殖激素检测是根据月经周期各个时期激素水平的差异判断，帮助判断有无排卵。如果月经周期规律的女性，可以在月经第18~24天抽血查孕酮水平，如果孕酮水平升高提示有排卵，但无法估计哪天排的卵，且需要多次前往医院抽血。一般精子排出后在阴道内存活的时间
刘音，女性生殖中心主任，妇产科主治医师，心理咨询师。擅长计划生育手术，避孕节育方法选择等;运用中西医结合治疗输卵管炎性不孕，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢功能减退等引起的不孕，先兆流产、复发性流产疾病诊治。