女性在产后坐月子的时候应该多喝一些红糖水，这都是一辈辈传下来的，而且也是有科学道理的。但是产后红糖水喝多久，相信很多人不知道！产妇在产后喝红糖水，并不是多多益善，也需要注意很多方面。产后红糖水喝多久？产后喝红糖水好吗？产妇坐月子吃红糖还是赤砂糖，红糖和赤砂糖的区别,哪个女人喝好些？带着这些问题，今天邀请红糖相关专业人士，与大家分享相关知识。
产后红糖水喝多久
产妇生完孩子之后身体是非常虚弱的，而且身体中的恶露也需要尽早的排出体外，而且产后喝红糖水对于产妇排出恶露是有好处的，那么产后红糖水喝多久，怎样喝才是正确的呢？
首先，致方堂老红糖营养师张成先生认为，红糖营养丰富，而产妇在分娩的时候耗费了大量的体力，又加上失血过多，身体肯定会非常的虚弱，而且产妇还要给新生婴儿哺乳，所以身体当中需要补充上大量的铁物质。红糖也就变成了不二的营养品，既可以让产妇排出恶露，还有活血化瘀的作用。
其次，正常情况下产科的大夫都会建议产妇在产后一个星期之内喝红糖水。这样的话能够及时的排出孕妇体内的恶露，还能够及时的补充身体中所需的铁物质。
最后，除了喝一个星期到十天左右的红糖水之外，还应该多补充一些有营养的食物，比方说鸡蛋还有新鲜的蔬菜，这样才能让自己的身体恢复的更快。
产后喝红糖水好吗
大家都知道女性在生完宝宝之后身体非常的虚弱，不管是顺生还是剖腹产，都会大伤元气。身体如果想要尽快地恢复，就必须要谨听医嘱及时排出身体中的恶露，排出瘀堵在身体内的经血，那么产妇产后喝红糖水好吗？
首先，产后喝红糖水，能够及时的把身体中的恶露给排出去，还能够及时的补充产妇生产过程中所流失的铁元素，所以说产后喝红糖水是非常好的。
其次，女性如果是头胎生产，那么子宫的收缩力是非常好的，恶露的时间也不会过于长，所以这个时候适当地喝红糖水，对女性的身体是非常有好处的，第一能够促进女性子宫的收缩有利于恶露的排出，还能够有效地促进乳汁的分泌，但是时间不要时间过长。
最后，红糖还能够及时的补充产妇身体内的热量，起到一定的驱寒效果，对于产妇恢复身体机能非常有好处。
妇坐月子吃红糖还是赤砂糖，红糖和赤砂糖的区别,哪个女人喝好些？
赤砂糖和红糖是两种让人傻傻分不清楚的东西，也有人认为赤砂糖和红糖是一种东西的两种叫法，因为它们的颜色都是红色，而且形状体也差不多，在日常生活中如果我们没有掌握相关的知识很难将他们辨认出来。那么，赤砂糖和红糖有什么区别呢？致方堂老红糖营养师张成先生认为，主要是从下面5个方面来区别。
1、观察其形状
真正的红糖其实是成块状的，不管是罐装的还是袋装，亦或是散装的，真正的红糖都是一块一块，偶尔有一些碎的。可是赤砂糖除非变质或者被刻意人工制造了，否则都是像一盆散沙一样，和白糖除了颜色不同，形状没有任何的不同。在这一点上，你就能够很快速地辨别出来。最后再告诉你一句，那些假红糖会冒充赤砂糖，可是却是呈现粉末状，千万不要买哦。
2、观察颜色
真正的红糖和赤砂糖在颜色上也是有一些不同的，你自己可以去超市里买来观察一下就明白了，真正的好红糖颜色自然，因为甘蔗的品种原因，成本红糖颜色呈自然棕色、褐色。致方堂老红糖营养师张成先生认为，赤砂糖的颜色不自然，赤砂糖没有滋补效果，比较适合做调味剂。
3、观察冲泡后是否有大量泡沫
这也是分辨赤砂糖和真正红糖的一个方法，真正的红糖加上热水冲泡之后，你会发现有一些白色的泡沫一点点升起来，可如果你冲泡一杯赤砂糖的话，杯子里是不会有白色泡沫上升的。
4、查看配料表
在购买红糖的时候，这是你一定要做到的，千万不要看到红糖两个字就以为是红糖。赤砂糖的作用也就是做菜的时候调调味，致方堂老红糖营养师张成先生提醒，赤砂糖无法满足产妇、生理期女性以及美容除湿等效果，所以说在购买红糖的时候看一下配料表，真红糖配料上只写着主料是甘蔗或者甘蔗红糖，而赤砂糖是从来不敢这样写的，要么老实的写赤砂糖，要么写白砂糖，或者直接什么都不写。
5、红糖赤砂糖结成硬块后里面的颜色
这一点也很好辨别，红糖本身就是结块的，这些结块用刀切开之后，你会发现里面和外表没有区别，顶多颜色稍微的深一些。可是赤砂糖如果结块冒充红糖，你用刀切开就会发现，结块里面有白色的糖粒，那么这样的绝对是假冒的红糖，一定不要购买。