随着产后修复理念越来越深入80后90后宝妈的心，产后修复的市场也迎来了春天。
近年来，产后修复市场巨大，机构层出不穷，手段五花八门，但是很多技术人员却仓促上阵，并没有很高的技术水平。
市场价格又比较混乱，有些机构坐地起价，导致妈妈们不知道如何选择，怕花了高价钱又没有达到效果？
首先我们要知道，产后恢复是有科学规律的。
一些价格虚高的机构根本不需要考虑。
不管他有没有真正的技术，如果做一次就要上万的话，那你纯属就是花冤枉钱。
因为产后修复不是一次就能修复好的，一般需要一个疗程，一个疗程需要做好几次，如果每次都花1万多块钱，那么等修复完，你都快倾家荡产了吧。
以腹直肌为例，一般2，3万左右就可以修复好。
很多妈妈做产后修复就是为了减肥。
而产后减肥塑形的科学步骤是要先修复受损的器官，再根据身体的恢复节奏进行调理，之后才是针对性的减肥，最后是塑形。
以专业修复+适当锻炼+健康饮食+辅助练习的方法去执行，那么肯定能达到你想要的效果。
专业修复就是在产后42天到半年内，体内脏器的精准评估，看看哪些部位或器官受损比较严重，再进行对症的中医诊疗修复。
同时配合均衡健康的饮食和正确的锻炼运动。
一般修复机构会教你做几套动作，让你回去加强锻炼，这样下来的话，就能根源上解决问题。
要想不复发，那么就得看最后一步辅助练习。专业的修复机构不会给你修复好了或效果出来，就不管你了。
他们会提供一些辅助的动作或锻炼，让你在以后的日常生活中也能操作，减缓脏器的衰老和损伤。
产后修复是一场体型，器官，心理等因素的综合性博弈，也是健康美丽的基础，如果不修复就急着瘦身的妈妈们，不仅恢复效果不好，还会加剧腹直肌的分离、骨盆前倾，造成二次伤害。
知道了修复的原理和步骤，那么再去选择正确的修复机构，记住，修复前一定要做一个精准的评估。
今天的分享就到这里，如果大家不知道如何选择，或有更多疑问，都可以在底下留言或者私信我。