预产期快到了，突然感觉肚子疼，情况不对，马上喊：“老公，我肚子疼，估计要生了，赶快送我去医院！”
孩儿他爸马上拿起待产包，什么都顾不上收拾，直接开车奔医院。结果到了医院，经过一番检查后，医生说：“刚开了一指，还早着呢，可以出去好好吃顿饭，洗个澡，然后换一身睡衣再过来。”
真郁闷……医生说要开十指？难道是下面开到10根手指能伸进去，才可以生的意思吗？
“开十指”到底是什么意思？
医学上所说的“开几指”，其实是用来衡量子宫颈口扩张的大小。子宫颈管长2厘米左右，是连接阴道和子宫腔的肌性管道。临产前，孕妈子宫宫缩加剧，促使子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展。同时，胎儿进入骨盆，使子宫口逐渐扩张，子宫颈管会随之变短直至消失。
那么，医生常说的“开十指”，指的就是宫口扩张了10厘米。而我们成年人的手指，基本上每根手指的宽度为1厘米，所以医生会用几根手指来代替几厘米。
开一指时，说明孕妈已经面临生产，但还没有真正开始生产。这个时候，孕妈还可以在家里等待，等有规律宫缩时，才意味着真正临产。比如子宫的疼痛随着规律且逐渐增强的收缩，持续30秒或30秒以上，中间间歇5~6分钟。
开三指时，孕妈就可以进入待产室，医生会随时观察孕妇的情况。
开五指时，疼痛感会加强，千万不要大喊大叫，用自己的意志力来调节心态，如果状态可以，能吃一些补充能量的食物。
开九指时，这个时候，就要开始在医生的指导下，做最后的冲粗，保持正确的呼吸方式，保持自己的体力。
开十指时，在医生的指导下，进入战斗模式，使劲用力，迎接宝宝的到来。
分娩可以分为三个阶段
分娩全过程，是指从规律的宫缩开始，直到胎儿顺利娩出，这个过程可以分为三个阶段。
第一产程：
宫口逐渐扩张，在整个产程中所需时间最长。如果新手妈妈精神过度紧张，无法很好地配合医生，不仅会让产程延长，甚至有可能使产程停滞。初产妇大概需要10~12小时，经产妇大概需要4~6个小时，具体情况因人而异。
在第一产程中，孕妈千万别紧张、急躁，抓紧时间吃点饭、喝点睡，能睡一会儿更好，为进入第二产程保存体力。
第二产程：
进入第二产程后，孕妈的宫口全开，也就是医生说的“十指全开”。当宫缩的时候，因为胎儿即将娩出，孕妈会有强烈的排便感觉，这时候不要担心会不会真的大便，应该使劲用力才对。
这个阶段耗费体力最大，也是整个产程中母婴风险最大的时期。孕妈一定要听从医生的指挥，积极配合，切记不要大喊大叫，这样做对分娩没有丝毫帮助，还会消耗更多体力，医生也会反感。
第三产程：
当宝宝离开母体后，被称为第三产程。这时，胎盘和胎膜会随之娩出，这些处理完以后，意味着分娩全程结束。
胎盘和胎膜一般在宝宝离开母体后，5~15分钟娩出，最长也不会超过30分钟。如果无法顺利娩出，医生还需要伸手进去操作，产妇会经历第二次痛苦。
分娩时的三个禁忌
第一，大喊大叫
我就遇到过这样的产妇，从开一指开始，就不停地哭闹，大喊大叫，谁劝都不听。这样做不仅容易消耗体力，还会给分娩过程增添不必要的麻烦。甚至因为自己情绪过于激动，造成内分泌紊乱，使疼痛感更强。有可能还会影响到胎儿的血氧供应，以及子宫收缩，不利于顺利分娩。
第二，阵痛没来时用力
分娩时的用力方法很重要，并不是靠蛮劲就能生出来的，应该配合阵痛的频率。如果阵痛没有到来，就频繁用力消耗体力，当真正的阵痛来临时，却没有力气了，这样很耽误分娩的时间，也会给自己增添一份痛苦。
第三，过分用力
没有经验的孕妈肯定想，我到时候使出浑身的吃奶劲，肯定会生得快。其实，这种想法是错误的，分娩用力需要技巧，比如阵痛来临时，先吸气，然后屏住呼吸，像便秘时一样使劲向下用力。当阵痛过去后，就得马上放松，让身体的体力尽快得到恢复，为第二次用力做准备。
实际上，网上经常有一些关于顺产的“负面信息”。比如有的宝妈整整疼了一天一夜，有的宝妈生了好几个小时等等，我觉得这都是少数情况。生孩子肯定会疼，但也没有想象中那么疼。
我最喜欢听的一句话就是：我顺产时很顺利，就跟上厕所解了个大便似的。我觉得这样的话，才适合给打算顺产的孕妈听，至少听完了心里就不紧张了。