怀孕真的很神奇。很多孕妈发现,怀孕后整个人都发生了变化,不光身材变了样,还多了很多莫名其妙的“怪癖”。
孕妈
奇 特口味大赏
有的孕妈特别不喜欢吃苦味,但怀孕的时候狂吃苦瓜,清炒苦瓜,苦瓜炒肉,天天想吃苦瓜……
有些孕妈吐的厉害,只想喝冰冻的东西,喝口水都要冰一下;
有些孕妈以前从不吃大蒜,怀孕后除了直接嚼着吃,还要切一片放在鼻子下面闻;
有些孕妈特别爱吃辣,靠着酸辣粉、火锅、麻辣烫挺过来的;
有些孕妈电视里演啥,就想吃啥;
有些孕妈就想喝奶茶,一杯不够,都是3杯起;
有些孕妈就喜欢吃臭豆腐、泡面、汉堡……没吃到半夜都睡不着,得让老公起来买;
还有些孕妈口味多变,刚刚想吃鱼,吃了鱼又觉得腥,想吃蛋糕,吃了后觉得腻,想吃辣,还是不能放辣椒的辣……
除了吃奇特
还对某些气味着迷
有些孕妈喜欢闻汽油味,老想追着车屁股后面闻;
有些孕妈热衷于闻消毒水的味道;
有些孕妈一天要刷5、6次牙,因为特别喜欢牙膏味;
有些孕妈喜欢闻屋里返潮的霉味,深吸一口好满足;
还有孕妈说自己特别喜欢闻P味。嗯……可能老公快疯了。
怀孕后各种激素改变,孕妈出现各种各样的“怪癖”是很正常的现象,没必要太过紧张。怀孕本就辛苦,也请准爸爸多加理解,多关心孕妈妈的身体和心情。
如何应对
孕期口味变化
不必完全抑制。孕妈没必要和自己的欲望作对,只要不偏爱有害物质,不超过某些限度,适当的满足能让孕妈心情愉快。当然,前提是不妨碍宝妈和胎宝宝的健康。
不过度放纵。对于某些食物、味道的偏好,孕妈要咨询医生,让医生帮助做参考和判断。高糖、高油、高热的食物,要注意把握量,即使特别爱吃,也要考虑到体重的问题,避免妊娠期糖尿病的风险。
注意饮食均衡。孕妈的饮食摄入要全面均衡,要符合孕期的营养需求。如果饮食有不合理的地方,要尽快调整。