坐月子是女性的第二次回春，中国的传统中一直都比较重视坐月子，是因为月子坐得好真的可以改变女性的体质。月子坐不好影响可能就是一辈子。
想要知道坐月子哪些禁忌不能碰，我们先要了解下坐月子的最终目的是什么？
坐月子的三个目的
坐月子对于女性来说的确很重要，因为在产后女性有3个地方需要时间来恢复。
子宫的恢复需要时间
女性十月怀胎，子宫会从一个鸡蛋大小被撑大到一个西瓜大小，生孩子之前子宫垂悬在骨盆中央，临产的时候子宫底已经挤压到了我们的胸腔膈肌，可以说子宫被撑大了几十倍。一个气球被吹大之后放上十个月，即使是放了气也是恢复不到之前的紧致状态。虽然女性的子宫会被撑大几十倍，但是生产结束之后依然可以恢复到生产之前的大小。坐月子的目的就是让子宫尽快的恢复到最好的状。坐月子期间子宫中会不断地进行收缩排出恶露，从一个西瓜大小需要恢复到一颗鸡蛋的大小。正常需要42天的时间。
身体的恢复需要时间
生孩子是特别耗费女性体力的事，生孩子的过程中女性身体的骨缝都会打开，加上十月怀胎需要不断地给胎儿提供足够的营养和氧气，所以产妇自从生产结束之后，身体都会特别的虚弱，坐月子的目的就是给身体一个足够的修养时间，让产妇可以有足够的时间调整身体，让身体状态尽快恢复到孕前。
伤口恢复的需要
不管是剖腹产还是顺产，大部分产妇都会留下伤口。顺产会有侧切，剖腹产的伤口更长。侧切的伤口完全长好需要半个月到一个月的时间，剖腹产的的伤口从表皮到子宫内膜需要1－3个月的时间，想要子宫完全长好最少需要3个月。肚皮上的伤口恢复也需要1个月时间。
坐月子有哪三个禁忌不能碰
夫妻生活的时间不能过早
顺产子宫恢复需要42天，剖腹产子宫恢复需要2－3个月，所以想要子宫恢复得好，同房的时间顺产最少需要42天，剖腹产最少需要3个月。月子期间子宫内会不断排出恶露，恶露中是胎盘脱落的组织，
如果过早的开始夫妻生活容易导致子宫收缩出现乏力，一旦出现子宫乏力，会特别容易出现子宫大出血。
另外，刚刚恢复的子宫是特别脆弱的，如果卫生没有做好，很容易出现感染，导致妇科病。严重的妇科病可能会伴随一生。
想要身体恢复好远离凉水
月子病月子病，大部分的月子病都和风寒有关。生产之后女性身体会特别虚弱，因为体力透支，因为过量出血，气血虚弱，加上产妇生产结束之后需要排出体内过多的水分，会不停地出汗，毛孔一直都属于张开状态，特别容易被邪寒侵袭，出现关节痛，还有可能会气血凝滞，恶露排不干净。所以整个月子期间要注意不要吹风，不要碰凉水，一旦保暖工作没有做好，就容易出现月子病。所以月子里一定要谨记，不要碰凉水。
禁止卧床不起
对于子宫来说，产后子宫会不断地排出恶露，是因为子宫里有一个很大的创伤面，这个创伤面很大，止血时间却很短，这个阶段产妇的身体属于高凝状态，为了避免血栓一定要尽早下地活动。
所以通常尤其是剖腹产的产妇，更容易发生血栓，通常剖腹产24小时后需要下床，顺产生产2小时后就可以下床了。进行适量的运动就是为了避免身体里出现血栓。
月子期间，可以在床上或者地上做一些适量运动，促进身体的恢复，盲目地躺着不动不仅不利于身体恢复还有可能会增加肥胖的风险。
做到以上三点也就达到了坐月子的目的，月子不是盲目的“坐”，只有把握好了当时才能恢复得更好！