秋冻还是捂汗?宝宝换季穿衣怎么才能舒服保暖?

自入秋以来,大街上“长裤与T恤齐飞,秋裤共短裤一色”的景象是越来越明显。

而在带娃界,同样也是两派各执一词:

秋冻VS捂汗

l秋冻派:“天气刚刚凉的时候,小孩子锻炼锻炼,冻一冻才身体好!”

l捂汗派:“宝宝抵抗力低,穿多一点才不会冷着!”

两种说法看上去都很有道理。

那究竟要“冻”还是“捂”?

“秋冻”和“捂汗”其实都不靠谱

“秋冻”这件事,要是放在以前还有点道理的。毕竟老一辈没有暖气、羽绒服,天气刚凉的时候,冷一冷,也比较容易熬过漫长长长的冬季……

但现在不同了,1岁以下的小宝宝,并不适合“秋冻”,“冻一冻”非但不能“锻炼”,还容易“冻”出病来!

小宝宝的皮肤娇嫩,遇冷后容易刺激血管收缩,对病菌的防御能力下降。

而且宝宝的免疫系统还不成熟,体温调节中枢发育也不完善。在容易滋生病原体的换季阶段,把孩子暴露在冷风中,对免疫系统实在是太严酷的挑战。

既然秋冻不可取,冷起来了,赶紧将宝宝裹成“粽子”?

NO,NO,NO!

不要秋冻,也不要秋“捂”哦!穿太多反而容易感冒,而且还要小心捂热综合征

小宝宝的体温调节中枢功能还不健全,对温度的适应性差。他们产生的热量大,出汗散热却比较慢,还不会表达“我热”……如果包裹、穿盖得太严实,容易出现“捂热综合征”(即长久高温导致的高热、脱水、缺氧等)。

而且,汗液集聚在皮肤上,还容易出现痱子、毛囊炎……

所以,合适的穿着才是最重要的!

一个动作,判断宝宝冷热

虽然小宝宝还不会准确说出自己的冷热,但他可以很直接地表现出来。

如果宝宝小脸发红,多汗,又容易烦躁,那说明衣服可能穿多了。如果想要进一步判断,你可以摸一摸宝宝。

注意,这里讲的不是“摸手脚”哦!不要觉得宝宝小脚总是冷,肯定衣服不够。其实,对于小宝宝来说,末梢神经发育不完善,手脚本就容易凉,摸手脚不能准确判断哦!

宝宝的真正“体温计”,其实是后背!

如果后背温热,说明衣服穿得刚好

如果后背多汗;说明衣服穿多了

如果后背发凉,说明衣服穿少了

知道判断冷热方法,才能做好最关键的下一步:给宝宝穿合适的衣服

宝宝的秋季穿衣法则:“洋葱式”穿衣

天凉了,

选衣服就只有一个标准:厚,多?

错啦!

一般来说,1月龄以内的新生儿,冬天比大人多穿一件(平均厚度的)衣服就可以了;

1月龄以上的宝宝,基本上就可以参照大人一样穿衣,具体情况,可根据上文判断冷热的方法来增减衣服;

3岁以上,孩子大多能够自己表达冷热了,那就相信他吧!

而对于衣服的厚度来说,

几件薄衣服其实比一件厚衣服好。

一方面,秋天温差大,尤其是在某些地区,一日之间四季无缝隙切换。而宝宝从学走路开始,活动量就加大,这样穿多层薄衣服,至少不会“穿着太热,脱掉太冷”。

另一方面,薄衣服之间隔着空气,反而容易保暖哦!

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其实,“秋冻派”也好,“捂热派”也罢,目标都是一样的,就是不希望自家宝宝生病。

但宝宝还小,自身免疫系统还有待完善,太冻、太热,其实都无益于宝宝身体,更无法提高免疫力。

总之,穿衣标准,合适就是好的,特意“秋冻”“捂热”其实都没有必要。

当然,咱大东北的朋友大概没有这个顾虑,毕竟这都零下了……

今天分享的小技巧,大家get到了吗?各位家长又是怎么给宝宝穿搭衣服的呢?欢迎文末留言分享心得哦~

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