金女士上个月生产，在生产前金女士认为自己已经做好了准备，身体各项机能也没有问题，于是选择了顺产。但是顺产时却发现了问题，金女士的胎儿有一些大，有难产的趋势。经过了十几个小时的生产，刘女士终于生下了宝宝，宝宝的体重也破了医院十年以来的记录。原来金女士在怀孕初期孕吐反应严重，吃不下食物，丈夫就给金女士买了草莓。金女士对草莓并不排斥，于是在怀孕期间丈夫每天都会给金女士买很多草莓。草莓中的糖分较高，这么吃了数个月，自己的自然会体重超标，也影响了胎儿的体重。
孕妇在怀孕期间，饮食上需要注意哪些？
（1）营养要均衡；
孕妇怀孕期间饮食营养要均衡，每天吃的食物要合理搭配，蔬菜、水果、乳制品、肉类等都要控制数量。特别是孕妇怀孕中后期，这个时候孕妇已经没有孕吐反应了，食欲也变得旺盛，很想吃油腻的食物，如果控制不住就很容易大鱼大肉、暴饮暴食。家人需要在一旁协助孕妇合理安排饮食，否则吃的食物过于油腻，很容易患上肥胖症或高血脂。
（2）远离刺激性食物；
很多女性喜欢吃辛辣的食物，特比是一些四川、重庆、湖南等地，如果不吃辣的食物会感觉浑身难受。但孕妇怀孕期间是不可以吃刺激性的食物，否则宫缩的频率会增加，胎儿很容易出现流产的情况。个别的孕妇认为自己偶尔吃一次两次没有问题，其实这对胎儿的发育也十分不利。如果孕妇控制不住，可以让家人监督管束自己。
（3）饮食不要挑食，食物尽量丰富；
个别的孕妇口味特比刁钻，而且十分挑食，很多食物都不吃，这就会导致身体出现营养不良，影响自己的健康和胎儿的发育。孕妇在怀孕期间，吃的食物种类要丰富健康，只有身体的营养全面，胎儿成长的才会更健康。
（4）不要吃太撑，控制体重；
孕妇在怀孕中后期食欲会增强，看到任何东西都想吃，特别是到了夜晚睡觉的时候，还会起来吃东西。孕妇如果每天吃太撑，就会导致体重增长过快，胎儿的体型也会增大。有些孕妇认为没有关系，这说明胎儿发育的好。其实这其中的危险系数非常高，胎儿很容易成为巨大儿，孕妇在生产时，也容易难产。
孕妇适合吃哪些水果？
1）苹果，提高胎儿记忆力；
苹果是最常见的一种水果，也是营养价值最丰富的水果。苹果没有限制，无论男女老少都可以吃，孕妇也不用避讳。苹果中有大量的维生素和碳水化合物，对胎儿的记忆力有一定的积极作用，而且孩子出生后患哮喘的概率也会降低。
2）橘子，营养价值丰富；
橘子是很多人都喜欢吃的水果，不仅味道甘甜口渴，而且吃起来也很方便不需要清洗。橘子中有丰富的营养价值，其中有很多的维生素，非常适合孕妇食用。而且有些孕妇在前期孕吐反应严重，吃不下东西，就可以用橘子来缓解不适感。
孕妇在吃水果时也需要注意，不要多吃，每天吃两个左右就可以。水果中的糖分含量很高，如果吃多了很容易导致自己和胎儿肥胖，而且还容易患上妊娠性肥胖症。除了水果，孕妇在怀孕期间，不要一种食物吃太多，要合理搭配，营养均衡，这样才是对自己和胎儿最重要的。