文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
女人来月经真的是一大烦恼。每个月来一次，湿哒哒、黏糊糊的不说，还腰酸背痛，有的痛经严重的甚至到满地打滚的程度。但是万一哪个月没来或者失调了，又要烦恼是不是出了什么问题。
总而言之，它或者不来，都很让人烦。
有人说那好办啊，怀个孕就好了，一年多不来大姨妈呢，够爽了吧。但是怀孕也不是什么轻松的事，很难说是怀孕舒服点，还是来月经舒服点。况且生完孩子没多久还是要来月经的，甚至有的人刚坐完月子就来月经了。
其实，产后多久来月经，跟很多因素有关。比如是否哺乳、哺乳期长短、产妇的年龄、子宫的恢复情况等等。这个时间是因人而异的，并没有固定的说法。
一般来说不哺乳的妈妈会在产后一个多月的时候来月经，平均在产后10周左右。有的妈妈在哺乳期会一直不来月经，也有的在哺乳后几个月来月经。
但这里要强调的是，来月经并不代表排卵，在月经还没有恢复的时候就已经恢复了排卵也是很有可能的，所以夫妻亲热的时候一定要做好避孕措施。
随着月经的到来，还在哺乳的妈妈会发现自己的乳汁逐渐减少。这是很正常的现象，不必过于担心。
因为月经的到来需要占用一定的雌性激素，这样用来维持母乳的激素就会减少，乳汁的分泌量也就自然而然地减少了。
除了乳汁的量会减少，颜色也会变得更淡一些。这是因为乳汁中所含的蛋白质和脂肪含量也在发生变化，这个时候单纯的母乳已经不能满足宝宝的需求了，可以适当添加一些配方奶，防止宝宝营养不良。
同时妈妈要注意多休息，不要熬夜，多喝水，也可以多吃些鱼和牛奶之类的食物。
对于一个女人来说，虽然月经总是让人烦恼，但是没有它的话，会带来很多不好的影响。
什么是月经？
月经是一种生理上的循环，不仅是人类，一些猩猩、狗、羊、猪等哺乳动物也会有月经，主要成分是血液和一些子宫内膜的碎片。
为什么会来月经呢？其实是因为生长发育到一定阶段的时候，雌激素会使子宫内膜增厚，如果这个时候卵子受精了，妊娠组织会生成一种激素来维持卵巢黄体继续发育，就不会来月经。
如果卵子没有受精的话，排卵后黄体会萎缩，并且不会继续分泌激素了。这时候子宫内膜的血管就会开始收缩，从而导致内膜组织坏死、脱落，并排出体外。这就是我们所说的“月经”。
月经期间，女性可能会出现很多身体不适的症状，甚至有的女性抵抗力会有所下降。这个期间一定要多休息、不要过度运动、避免劳累。也可以通过轻柔舒缓类的瑜伽来缓解不适。
月经的作用：
1、 促进血液循环、加快新陈代谢
每个月一次的经血排出，可以加快血液循环，促进造血功能，使身体更快地造出新鲜血液进行补充，同时也能避免体内堆积过多的铁元素。
除此之外还能加速新陈代谢，排出毒素。在月经期间多休息，并注意合理的饮食，可以使皮肤更光滑。
2、 预防子宫病变
每个月一次的子宫内膜脱落，在预防子宫病变方面也能起到一定的作用。如果长期不来月经的话，子宫缺乏激素的刺激，久而久之就有可能产生病变。
除了以上两点之外，月经也可以作为判断身体是否健康的“晴雨表”，而且在月经期间合理运动的话更容易变瘦。
总而言之，规律的月经来潮，预示着身体的健康。产妇的月经复潮，也能反映出来分娩后身体机能的恢复情况。这里要多说一句，这并不代表着来月经越早就越好。
最后强调一下，恶露并不是月经。很多人分不清这两者，总是混为一谈。恶露是产后子宫内膜混合着创面出血，还有一些其他的细胞。产后四五天内是血液的颜色，随着时间的推移慢慢变淡，三、四周之后会变成白色恶露。
两者形成的原理和时间都是不一样的，不要混淆。但不管是恶露还是月经，都一定要注意卫生，防止出现感染和一些妇科症状。有异常的时候，一定要去看医生。
当产后复潮，又开始再次规律地来月经时，不要沮丧，这是身体恢复得好的表现。等到更年期不再来月经了，就代表着身体机能在老去，容颜也会越发衰老。
所以虽然月经总是让人又爱又恨，但还是要感谢“大姨妈”的到来。