2年前的暑假，妹妹婆家的一个表亲失去了他们唯一的孩子。当时孩子15岁，初中还未毕业，由于去河里洗澡溺水身亡，当得知消息的那一刻，全家人都陷入悲痛，家里唯一的孩子没了，日子可怎么过？
亲戚、邻居们都劝他们再生一个，毕竟有了孩子就有了一切！今后养老也有人照顾。但此时，宝妈已经43岁，还能再怀孕吗？虽然月经还有，但实在感觉希望渺茫。
但经不住家人劝说，而且宝妈自己也希望能再次做一回妈妈。后来就去看了医生，经过1-2年的调整，宝妈终于鼓起勇气，再次孕育生命。就在年初疫情期间传来了好消息，宝妈怀上了，但此时已经45岁。
45岁高龄能顺利怀上宝宝，一家人非常开心，为了宝宝，吃什么用什么都十分小心，就这样很幸运地度过了孕早期。就在一切以为很顺利的时候，意外发生了。孕6月，宝妈吃过早饭去上厕所，不知怎么就晕倒了。
一家人赶紧去医院，还好胎儿没事，据医生说是贫血严重引起的。
为什孕期会贫血？
进入孕中期，也就是孕6月，宝妈如果贫血会有头晕的现象。之所以会贫血是因为胎儿不断发育长大，而孕妈的血容量增加。《孕产大百科》：“怀孕期间的女性血容量能增加1300毫升左右，但增加的主要是血浆，而血液是由血浆和血细胞组成，如果红细胞无法增加，就会导致生理性贫血。”
孕期预防贫血，孕妈该怎么吃？
铁能造血，所以预防贫血就要补铁。孕中期的孕妈对铁的需求量增加，如果铁的摄入量不足，孕妈可能会发生缺铁性贫血。这对孕妈和胎儿都会有影响。
因此，孕期预防贫血，建议孕妈这样做：
食补，首选动物性食物，吸收率高，比如猪肝，动物血，牛肉等；其次是植物性食物，比如黄豆，小米，红枣，菠菜，芝麻，木耳等。
、猪肝补铁效果好，可每周吃一次。猪肝，含铁丰富。为了使猪肝中的铁更好地被吸收，建议孕妈坚持少量多次的原则，每周吃1～2次，每次吃20～50克。注意烹饪的时候一定要煮熟透再吃。
、补铁的同时再补充维生素C，以促进铁的吸收。维生素C一般存在于蔬果中，例如，鲜枣，橙子，猕猴桃，樱桃，柠檬，西兰花，南瓜等均含有丰富的维生素C。孕妈在进食高铁食物的时候可以搭配食用，以促进铁质的吸收和利用。
、补铁剂。对于贫血严重的孕妈来说，除了食补之外，还有额外再加补铁剂。补铁剂可在医生的指导下选择摄入。
总之，为了预防缺铁性贫血，整个孕期都应该注意摄入含铁丰富的食物。如果轻微的贫血症状，还可以每天早上吃两个鸡蛋。