叶酸是一种水溶性维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生，氨基酸代谢，它在人体内具有不可或缺的作用。
叶酸对孕产妇和新生儿好处很多！
1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸可以预防心脏缺陷、上唇裂等出生缺陷。
3、预防新生儿先天性缺陷的发生率：女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的前3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能将宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%~70%。
4、促进胎盘发育：叶酸是影响DNA和细胞的基本结构，孕期获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
而对于男性来说，孕前补充叶酸平均每日摄入722—1500μg，精子危险系数会降低20%—30%。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、水果、豆类食物等，这些食物还同时富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。
做试管婴儿什么时候补充叶酸？
试管婴儿孕前补三个月，试管婴儿孕后补三个月。
女性在服用叶酸后，要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。在妊娠的前3个月，正是胎宝宝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂儿的发生率大大降低。同时，可以使胎宝宝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。
