银 娟
人物简介
中国文化部特聘心理专家、中国世健联合医学科学研究院副院长、中国传媒大学特聘心理学教师。
长期从事心理治疗、心理总督导及心理教学研究工作，并首创太极心理疗法。
“孩子越是沉溺网络，越代表他对于电子的一个不适应性。他没有发展出与这个电子环境相适应的平衡能力和平衡行为，这种平衡能力包括自控力、内控力，对电子环境的判断力，更重要是在不同的活动之间，自由往返的能力。”
——by 中国文化部特聘心理学专家 银娟
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合理引导使用电子产品
Q1
我们怎么让孩子利用电子产品更好地学习，而不是担心他借着学习由头去玩游戏?
银娟：既然不知道孩子在网上做什么，家长一定要了解他的网络行为轨迹，他在网上到底干什么。他下载了什么软件，在每个软件的停留时间。
尤其是刚开始接触网络的时候，你要特别了解跟孩子密切交往的同学们在玩什么电子游戏或者在网络上有什么行为。
家长要把监督落到实处，不仅仅是时间的控制：该上网了、该下网了。
与其焦虑，不如花更多时间了解孩子网络行为，同时对行为进行探讨，哪些是合理的、哪些是不合理的，同时导入正向的电子认知。
预防网络成瘾
Q2
我们可以看到有的孩子可以抵挡电子产品的诱惑，有的孩子又深陷其中，电子产品游戏是怎么让孩子成瘾的，以及自身什么样性格特点的孩子容易网络成瘾?
银娟：如果要归纳起来，简单来讲，三点：
1.低自我。这个很好理解。
2.低情绪。这类孩子在现实中不太快乐，他也许是出现困难了，比如家庭关系出现变故，父母的情感出现问题，家庭关系不太牢靠。另外成绩下降、朋友不搭理他了或者转学，这样一些环境适宜方面的问题。
3.低现实感。比较低的生活品质，比较低的现实感。
网络过度使用分早期和后期。早期的时候每天1-2小时，这个阶段家长发现这个问题，利用家庭关系或者增加一些别的活动，尽量对孩子做一些行为方面的校正。
如果到了后期，每天已经3-4小时了，这时候家长真的做不了什么了，还是得交给专业心理机构、专业机构。
如果网络成瘾已经确诊的话，最好是去医疗机构治疗。
成瘾有一个共同的特点，伴发着抑郁、焦虑、强迫性人格的改变、社交恐惧等等相关的心理障碍或者心理疾病，对于这种疾病需要非常专业对症的治疗。
陪伴是最好的爱
关于网络使用成瘾，银娟认为家长是孩子最重要的屏幕智慧模范，她建议：
1
和孩子有电子世界的交流和对话。
作为孩子网络使用的一个督导者，不仅是帮助孩子控制使用时间，更要和孩子有电子世界的交流和对话。
父母可以名正言顺地跟孩子说，我会时常了解一下你在网络上的行为是什么样的，不仅是了解孩子，而且是和他有密切关系的同学，那么他在网上干什么，我们都是一起去了解，同时对这种网络行为进行探讨，并且导入一个正向的认知。
2
让孩子感受到生活之美。
我们有意识地去安排生活，比如说父母和孩子一起做一件事，一起去看博物馆，一起去参加画展等等，甚至在家里一起吃一顿饭，这些生活事件决定了一个家庭的温度。
通过你的付出，孩子发现了时间与空间的风景，无形中，孩子学会了感知人和世间的关系，人和现实的关系，感受现实的热情和家里这个优美环境的一种调和。这也是我们说的精神养分的一个重要来源。
新闻链接
第十三届新东方家庭教育高峰论坛成功举行
11月7日，第十三届新东方家庭教育高峰论坛在北京举行。本届论坛由新东方教育科技集团主办，新东方家庭教育研究与指导中心承办，中国家庭教育学会作为学术支持单位，并由Visa特别支持。
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来自全国各地的教育主管部门领导、教育界知名专家学者、社会名人、中小学校长、优秀教育工作者、家庭教育工作者和家长代表等共计千余人参加了本届论坛。
图丨从左至右为张丹、朱永新、俞敏洪
后疫情时代，家庭教育该何去何从？结合特殊的后疫情时代背景，第十三届新东方家庭教育高峰论坛以“后疫情时代的变与不变 让云端的孩子拥有美好童年”为主题。
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图丨清华附中校长、清华大学基础教育研究所所长王殿军
论坛中，海内外著名教育专家学者、教育观察者及教育工作者深度探讨了疫情给孩子的学习和生活带来的改变和挑战，童年经历和人生发展的隐秘关系，后疫情时代的家庭教育新趋势，以及家庭如何面对不确定性超越确定性等诸多议题。