14岁女孩，普遍的身高在148cm到165cm之间，但存在个体差异。
执笔：欧阳比文
孙莉曾说女儿黄多多长太快了，经常腿疼，并说这是“生长痛”。何炅听后表示很羡慕，他在微博中写道“生长痛这种痛，我从来没通过，好心痛”。
当年参加《爸爸去哪儿》里的多多，如今已经14岁了，聪明懂事，多才多艺，还拥有完美身材，真的是“别人家的孩子”啊。
14岁黄多多健身视频上热搜，完美身材令人赞叹
前段时间，多妈孙莉晒出了女儿健身的视频，黄多多再次登上热搜。小小的年纪，手臂的肌肉和腿部的线条紧实有力，而且从正面来看，腹部的马甲线若隐若现。
小姑娘健身动作干净利落，认真专注，而且从身材上来看非常有成效，一看就是健身场上的达人。即便汗流浃背也在坚持，这种自律真不是常人能比的。
如今的黄多多，大长腿之势已经显现，身材比例堪称完美，除了运动，她的饮食一直也是大家热议的话题。
爸爸黄磊是娱乐圈知名大厨，单看在《向往的生活》中，他能把小鲜肉彭彭给喂成小胖墩，他厨艺的诱惑就是不可抵挡的。
黄磊自称做饭是一件快乐的事情，并且自己乐在其中。看他的微博就知道，黄多多的饭菜都是杠杠滴，难怪给女儿养得这么好。
“厨神”老爸人设崩塌？黄多多午餐引热议
可是黄磊也有“人设崩塌”的时候，他也有“糊弄”孩子的时候。有次他在微博中表示，“真的整不动了，今天弄点儿更省事的”。
就在大家怀疑黄磊要偷工减料时，却发现他给女儿煎了牛排，还配上焦黄的土豆。这样也能叫敷衍吗？看来厨神对自己的要求也太高了吧！
其实之所以黄磊这次会如此“自谦”，主要是说煎牛排省力气，给他省了不少准备的时间。
可话说回来，牛排营养丰富，高质量的蛋白质是孩子成长的基础，这绝对是是高标准了。你看黄多多现在的身高就知道了。
很多人更是将黄磊的微博当做日常菜谱，跟着黄磊给自家娃做饭，“以后黄小厨做啥，我就跟着做啥”，一顿午餐能引发如此热议，可见对于孩子的饮食，家长还是非常在意的。
在黄磊的微博中，牛排的出镜率非常高，以往这种“高端”的食材，似乎只有逢年过节才能吃到的奢侈品，如今却随着健康知识的普及，以及价格的调整而走进越来越多的家庭。
即便是价钱高一点，但为了孩子的健康，家长也是舍得在吃上投资的。那为什么如此多的家长会选择给自己的孩子吃牛肉呢？
为什么牛肉成为很多家长的首选？
牛肉性温和，富含蛋白质，而脂肪含量又较低，既能补充营养还不至于让孩子太胖，是含铁量最高的肉类。同时还含有锌、核黄素、维生素B等微量元素。
宝宝正是长身体的时候，牛肉是生长发育中的孩子非常好的肉类食物，尤其是8到2岁的宝宝，很容易出现生理性贫血，牛肉能够补血、壮骨、补钙，适合给孩子吃。
当然了，小宝宝可不能大口吃牛排哦，而是给娃将牛肉做成馅、肉末、丸子汤，等到孩子3岁左右乳牙出齐了，才能吃炖的较烂的牛肉块。
在给宝宝挑选牛肉时，要注意以下几点：
1）牛肉上面如果覆盖了风干膜，或者表面微干，用手触摸时不粘手；
2）牛肉的肉色应是鲜红色的，而脂肪是乳白色的，并且纹理清晰，有弹性；
3）如果是鲜牛肉，有牛肉特有的正常气味，“牛肉味”能闻得到；
4）肉质细嫩，富有弹性，用手指压过后出现的凹陷，能够立即恢复。
那么，在这么多的牛排品牌中，家长该如何选择呢？给您推荐一款星二代都爱吃的大希地牛排！
互动话题：你平时爱给孩子做什么肉吃呢？
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