当妈妈后，总是会为宝宝准备合理的饮食，在宝宝一岁前，只管喂奶就可以了，当宝宝满一周岁时，在给宝宝喂奶粉的同时也可以搭配一些其他的食物。很多妈妈就会问了，这是不是代表孩子就能吃大人的食物了？但妈妈总会觉得大人的饭菜里有调料，并不适合宝宝来食用。关于宝宝饮食，我们还是一起来听听儿科医生的建议吧！
儿科医生崔玉涛针对这个问题提醒过各位妈妈，宝宝在一岁后就可以尝试着去食用大人的饭菜了。但仔细分析一下这句话就会发现，宝宝在一岁之后就可以尝试吃大人的饭菜。
换句话来说，1岁左右的宝宝可以尝试吃一点大人的饭菜，而不是直接跟着大人吃饭，要知道大人的饭菜里放很多油盐，大人吃了不会对身体造成明显的影响，但宝宝吃了会影响消化，严重还会影响到肝肾的发育，所以妈妈们还是谨慎一些！
很多新手妈妈对宝宝辅食有疑问，在为宝宝选择辅食时应注意什么？
1. 谨慎选择块状食物
宝宝可是不会像我们成年人一样咀嚼吃饭，所以在给宝宝挑选辅食时一定要注意块状的食物，因为过于大块的食物可能会把宝宝噎到，也有可能会给宝宝的肠胃带来一些负担。所以，我们在为宝宝食用块状食物时一定要切成小块，这样就能够让宝宝适应，从而消化吸收更加畅快。
2. 口味要清淡
宝宝的味觉可是非常敏感的，所以不要给宝宝吃一些重口味的食物，辛辣或者味道比较重的食物还是尽量不要给宝宝食用了，还有就是很多妈妈认为宝宝吃甜食没有什么不好，其实这也是一种错误的想法，因为食用过甜的食物也会让宝宝的口味偏甜，对以后的饮食习惯不会有好处。
3. 控制食量
长辈们都希望自己家的孩子能够变胖一些，但是孩子真正变胖之后就高兴不起来了，因为孩子过度肥胖也不是一件好事，所以我们在喂养宝宝辅食时一定要控制食量，这样才能够让宝宝吸收到相应的营养，同时还不会让宝宝过于肥胖，可以说也是非常重要了。
很多新手妈妈不知道如何准备宝宝辅食，一起来看辅食食谱吧！
1. 米粉
米粉可以说是比较常见的宝宝辅食了，不但非常容易冲泡，而且还得到宝宝们的青睐，细腻的汤汁适于消化和食用，可以说是一个不错的选择了，得到了很多宝宝的喜爱，让妈妈也感到十分欣慰。
2. 蛋黄粉
妈妈们会想给宝宝吃鸡蛋，这样可以带来更全面的营养，宝宝虽然不能直接吃鸡蛋，但可以吃蛋黄粉。做法也是十分简单的，只需要将新鲜鸡蛋洗净，然后把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄后研磨成粉。不仅美味，而且具有更高的营养价值。