坐月子期间禁忌多，不能洗头洗澡、不能开窗吹风、不能出门，否则就可能落下怕冷，怕风，出虚汗，关节疼痛的“月子病”，必须要再坐一次月子才能好？有些常见的关于坐月子的谣言，坑了很多的新手妈妈，让她们吃尽了苦头，看看你在其中吗？
忌刷牙
不可否认，在怀孕期间，因为激素的作用下，准妈妈们会出现牙龈出血、水肿的现象，这个时候还不能打针吃药就特别痛苦，而刷牙的时候就会有出血的状况，准妈妈就不刷牙了，但这样更会引起食物在牙齿残留于牙缝中，加大发酵、产酸从而导致牙齿有牙周病、口臭和口腔溃疡。不管在孕期还是月子期间，一定要天天刷牙，至少两次，用软毛的牙刷，减少对牙龈的刺激，温水刷牙。
饭菜不能放盐
老旧的思想表示认为在月子里，吃了带盐的食物会影响奶水的质量和孩子的健康。但其实只是，产妇体虚出汗，加上排乳造成水分和盐分的丢失，宝妈们还是需要补充适量的盐分，帮助其补充体力。在坐月子，甚至整个哺乳期间，摄入6g的盐即可，反正只要不抱着咸菜疙瘩啃就行啦！
收腹带能帮助减肥、排恶露
未生产的时候，不少准妈妈都已经准备好待产包，必备的肯定是这个收腹带，但事实上，收腹带是不可能帮助产妇燃烧脂肪，达到瘦身的效果。收腹带在坐月子的效果仅仅是能帮助减轻疼痛，对伤口的愈合能起到一定的作用，瘦身和排恶露的噱头只是商家打出的盈利销售广告而已。