喂母乳真的不容易，尤其要带宝宝出街，更是妈咪的一大挑战。如果外出时，宝宝突然饿了哭闹起来，母乳妈妈们应该如何应对呢？
放松心态，避免紧张尴尬
宝妈们可以通过深呼吸、做好遮挡等方式减轻尴尬，平稳的心态对宝宝进食有极大的好处。妈妈紧张时，泌乳反射会延迟，宝宝吃奶也会不顺畅。
买一条万能哺乳巾
沈阳九州家圆医院的专家表示：一条简单的纱布能遮住妈妈和宝宝，也便于携带。有些专用哺乳巾设计特殊，能最大限度的保护你的隐私。
哺乳巾对岁数稍大的宝宝也有重要作用。3个月后的宝宝容易被周围的声音和画面吸引，不专心喝奶，对付这样的宝宝，一条哺乳巾有奇效，就算在家中也同样适用。
锁定合适地方
现时，很多商场都有育婴室，方便妈咪喂哺母乳，故妈咪出去前，可以做下资料搜集，看看目的地附近有否育婴室，或喂哺母乳的地方。如果真的没有，就要想好有没有可以喂哺的位罝，或做好在室外喂哺的准备。
在穿着上下功夫
哺乳内衣也是一件神器，揭开方便，只露出乳晕，你的隐私只有宝宝能看到。如果天气比较冷，开襟羊毛衫、大围巾、风衣也是不错的选择，既能保暖又方便喂奶，宝妈们可不要为了孩子而亏待了自己。
背奶
带孩子出门时可以选择背奶，事先将母乳挤出到奶瓶并放置于便携保温桶，当外出孩子需要时直接用奶瓶喂养即可。
穿戴防溢乳垫
外出时穿着防溢乳垫，为新手妈妈在哺乳的时候避免弄湿衣物。哺乳初期乳头由于频繁被吮吸所以衣物要常常开裂，柔软的防溢乳垫还能保护乳头。同时，乳汁自动流出可能会浸透衣物，防溢乳垫可吸附溢出乳汁，起到防止多余乳汁渗透衣物的作用。
要有心理准备
所谓要有心理准备，就是当你喂哺时，会有人盯着你看。最好事先自己在家中镜子前试喂一次，以确保喂哺的位置可以，并且遮挡妥当，不会造成尴尬。当然你做得多好，还是有人会盯着你看，此时惟有对他们视而不见。