宝妈们都知道，怀孕，生孩子都很辛苦。但是更痛苦的，是生完孩子后坐月子。生产后，体内很多器官还没有恢复原位，身体还处于非常虚弱的状态。
月子做不好，是很容易落下月子病的。冬天寒冷，坐月子更要注意这些问题哦。
注意保暖
可能很多宝妈会对这个问题产生误解，会觉得这个注意事项是废话，其实不是哦。保暖和“捂”是有很大区别的。生产完后，很多长辈会让宝妈捂得很厚实，其实，不管在哪个季节，“捂月子”都是很不科学的。
即便是在冬天，捂得太厚也容易产生热射症，这是一种非常危险的病症。冬季需要注意保暖，但也不能捂太厚实。
注意通风
产妇生产完后，排恶露会经过一段时间，恶露会带有淡淡的血腥味，时间长了房间空气会不好。长时间不通风，对健康也会造成影响。所以开窗通风，给房间换换空气也是非常有必要的。
当然，宝妈所在的房间，每天开一个小缝换气一个小时左右就可以了。需要注意的是，宝妈们在的位置，一定要避开风口，以免吹风着凉。
注意洗澡方式
在传统观念中，坐月子是不让洗澡的，这是因为以前条件落后，很多家庭不具备沐浴的条件。随着时代的发展，物质越来越丰富，家庭条件越来越好，月子期间不能洗澡的观念也逐渐淡化。
但仍然要注意，月子期间可以洗澡，但是一定要注意洗澡的方式，可以选择淋浴，但不要选择盆浴。
月子期间，宝妈的身体器官，骨骼还未恢复原位，身体还没有完全关闭，盆浴很有可能造成感染，所以月子期间洗澡，最好选择淋浴哦。当然，为了安全，在淋浴时也要做好防滑措施，以免摔倒。
注意饮食
月子期间要注意营养，但是也不要大鱼大肉，要注意荤素搭配，最好适当补充水果。另外，月子期最好以清淡饮食为主，可以适量吃盐，但辛辣刺激性的食物最好是不要吃的，这样可以使身体更好的恢复。
月子期，是产后身体恢复的关键时期，一定要好好坐月子，好好吃饭，好好休息，这些生活习惯都与未来的健康息息相关，宝妈们一定要认真对待哦。