文丨拓跋妍冰
不论是在日常生活中，还是在影视剧中，我们常常会看到一些场景，就是怀孕不久后的女性控制不住的孕吐。其实，并不是每一个怀孕的准妈妈都会有这种强烈的孕吐的，甚至有些人就不会孕吐。那么到底是什么原因造成不同的准妈妈们有着不一样的妊娠反应呢？接下来，就和我一起去探究一下这孕吐背后的秘密吧。
孕吐（英文名：Morning sickness）是早孕反应的一种。因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。
那么究竟是什么原因导致一向胃口很好的女性一怀孕就变得各种孕吐，食欲大减呢？
虽然大家对怀孕中的女性孕吐早已司空见惯，但从科学的角度来说，妊娠期恶心呕吐的病因尚不清楚，不过，医学界却有很多理论被提出向我们展示了孕吐的内因。
1.心理易感性理论：精神压力大、怀孕过程中没有得到另一半的支持，这些心理压力都有可能降低孕妇妊娠呕吐的耐受力，因此更容易产生恶心和呕吐感。
2.人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高：人绒毛膜促性腺激素水平高的时候，恰恰是孕妇有恶心呕吐感觉比较强烈的时候。当呕吐情况慢慢消失，孕妇绒毛膜促性腺激素也在下降。从时间上判断来看妊娠呕吐很有可能与HCG水平升高有关。
3.甲状腺功能改变：60%的妊娠剧吐的病人可伴发短暂的甲状腺功能亢进，病人呕吐的严重程度与游离甲状腺激素显著相关。
当然，孕吐也是因人而异的，有人吐得死去活来，有人却像没事人一样，安安稳稳的度过了整个孕期。这与饮食习惯有着一定的关系，有的孕妇在怀孕之前在饮食上没有什么忌口的，想吃什么就吃什么。经常吃一些生冷刺激易上火的食物，这样就会造成脾胃不好。这一类的宝妈如果成功怀孕的话，孕吐就会很严重。
相反的，如果宝妈在怀孕前饮食很规律，而且营养很均衡的话，在怀孕以后就不会出现太严重的孕吐现象。除此之外，女性怀孕以后嗅觉会变得非常的敏感。有的孕妇闻到油烟味以后就特别的难受，有的孕妇就没事儿，也就是说嗅觉的敏感度也决定了孕吐的程度。
宝宝在妈妈的肚子里发育是一个相对比较长的过程，从受精卵开始，随着时间的改变不断的发育和成熟。孕妇在怀孕的过程中，每一个孕周都有孩子生长的标准，而且在孕期阶段也会通过饮食方面的营养补充，使肚子里的宝宝不断的成长。
在整个怀孕的过程里，母亲尽量应该选择健康的食物，保证营养的合理搭配，尽量多吃水果和蔬菜，补充体内所需的维生素和微量元素，不要吃过于辛辣、生冷的食品，否则也会影响宝宝的发育，尽量避免熬夜，养成良好的作息时间，这样也有利于孕妇的身体健康。
缓解孕吐的方法严格意义上讲是没有的，因为在孕早期由于HCG水平的升高都会有一些恶心吐的现象。止吐药都具有导致胎儿畸形的作用，所以一些声称有缓解孕吐的药物尽量不要用。
敲黑板，划重点，我给大家总结了几个缓解孕吐的小窍门：
第一，建议饮食上少量多餐，清淡饮食，不要吃高脂肪、油腻煎炸的食物，因为进食这些食物会加重胃肠负担，造成消化不良。
第二，尽量不要闻刺激性的气味，不要吃冰冷或过热的食物，因为太热的食物气味相对比较浓，可以吃点温的食物。
第三，呕吐严重时适量喝点水，喝水后可以通过吐水缓解一下呕吐的症状，减轻难受程度。
第四，可以吃点生姜，因为生姜有止吐的作用，如果实在呕吐的厉害，也可以服用维生素B6和叶酸，但是不要空腹服用哦。
第五，可以戴上穴位腕带或者进行穴位按摩，缓解孕吐。