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1、 厌食
2、 口气异常
3、 便秘
1、 多运动
2、 按摩
3、 控制饮食
孩子积食会使脾胃受损，严重还会影响孩子的发育，对于一个正处于长个子阶段的孩子来说，脾胃的健康是十分重要的。现在的家庭条件都越来越好了，孩子的饮食条件也越来越好了，营养也越来越丰富，但是在大量补给营养的背后也存在着一些弊端，大部分富含营养的食物是很难以消化和吸收的，所以饮食要讲究方法，特别是在孩子身上。
生活中不难发现身边的小孩子们有的年纪不大，身高就已经达到很高了，也有的孩子甚至过了长个子年龄，个子却还是很低，基因确实会影响孩子的身高，但是后期喂养也会改变孩子的身高。
邻居家的孩子名字叫平平，今年8岁的平平刚刚上一年级，但是身高就已经达到150公分了，
在班级里个子也是最高的，老师和学生家长们都很羡慕，毕竟作为父母都希望自己的孩子也能像平平一样能够早早地有个高高的个子，也有很多家长和朋友来询问平平的妈妈，平平妈妈现在已经习以为常了，总是会愿意分享自己的喂养经验，她总是提到孩子一定不能积食，积食对正处于长个子的孩子影响很大，因为平平去年就患过一次积食，当时平平的脾胃受损很严重甚至出现连续呕吐的情况，自打那次积食以后，平平的妈妈认真分析和调整了平平的饮食计划，从多吃到吃少吃好，从注重消化到消化与吸收同时进行。
孩子积食的几个症状，如果出现就应该及时调整
如果孩子对自己平时爱吃的食物也突然不感兴趣的时候，家长们就应该注意了，积食会导致孩子吃饭慢吞吞、进食困难、还有厌食的症状。
积食的孩子因为胃部不能正常的消化和吸收食物，导致食物堆积在胃部导致食物发酵，从而发出酸腐的味道，家长平日里可以通过孩子的口气来判断孩子是否积食。
积食会导致孩子的肠胃功能受损，无法消化的食物会很难通过大便排出，出现大便干结的情况。
几个生活小妙招，帮助孩子远离积食烦恼
在孩子饭后，建议家长们带着孩子一起进行一些简单的运动，但是不能过量，建议在饭后30分钟。运动可以促进孩子的胃部消化与吸收，从而预防积食
如果哪天不注意孩子饮食过量了，可以帮助孩子顺时针地抚摸胃部，按摩十分钟左右，这样可以主动地参与孩子胃部的消化，促进并缓解胃部的动力和压力。
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