顺产的过程是怎样的？需要注意哪些问题？这一篇通通告诉你。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
最近在网上看到S.H.E成员Ella公开了自己3年前分娩的过程，虽然只有几分钟，但真是看得人触目惊心。
她选择了最原始的顺产方式，各种辅助都没有使用，连无痛都没打，结果可想而知。整个分娩过程自然是困难重重。
以至于后来医生不得不上了吸盘，但结果也不尽人意，反反复复十几次，到最后也没成功。
视频一出，引发了无数宝妈的共鸣，大家都想起了当初被顺产折磨的恐惧，“真的是刻骨铭心。”
今天，咱们就来好好说说顺产那些事，给备孕或者正怀孕的准妈们做一些科普，也算打一针预防针。
准妈顺产，都会经历哪些事情？
一般来说，准妈分娩都会经历3个产程：
第一产程是宫颈的扩张期，这时候是从规律宫缩到子宫开全的过程；
第二产程是胎儿娩出期，指的是宫口开全直到胎儿娩出的阶段；
第三产程是胎盘娩出期，也是分娩的最后阶段，指的是胎儿娩出到胎盘娩出的过程。
下面仔细说说产妇都会在这3个产程经历些什么。
第一产程
相对来说，第一产程持续时间是比较长的。是从规律宫缩开始算起的。最初宫缩都比较弱，持续时间只有20~30秒，间隔在五六分钟左右，之后随着产程推进，频率会越来越高。宫口也就越开越大。
当孕妈出现规律腹痛，并且腹痛越来越强烈时，可能就是规律宫缩了。孕妈要做好临产的准备，及时去到医院准备待产。
第二产程
等到宫口全开，就标志着进入第二产程了，说明孕妈要上产床了，助产士和医生随时要做好迎接宝宝的准备。
此时的宫缩无论是频率还是强度都会达到最高点，准妈的肚子一直在痛，丝毫没有喘息的机会。直到胎儿娩出后，子宫骤然缩小，宫缩频率会明显减弱，宝妈也没那么疼了，可以休整一下，等待胎盘的娩出。
第三产程
这个阶段就比较简单了，等待胎盘娩出即可。一般来说胎盘会自己剥离，如果无法自己剥离，就需要医生或者助产士帮忙，进行手剥胎盘。这也需要宝妈忍耐一下，也比较痛。
以上就是分娩要经历的三段产程。除了分娩的过程，产前的一些小细节问题也需要和大家唠叨几句。
产前的一些常见问题，准妈们要注意
很多没有经验的宝妈经常会犯这样的错误，发现见红或者肚子出现下坠感了，就慌不迭就跑到医院，以为自己要分娩了。然后医生一检查，“你回去吧，离分娩还得一阵子。”
这是为啥？因为你还没有出现规律宫缩，没有进入第一产程啊，所以医生一般都会安排孕妈回家，或者根据实际情况直接安排住进病房进行观察。等到出现了规律宫缩才能进产房。
对于大部分情况良好的宝妈来说，没满41周的时候是不用提前住院的，有情况了随时就诊即可。当然了，如果条件允许，提前几天住进去显然更稳妥。
去医院要准备的东西有很多，但也不意味着需要大包小裹。最好有两个人陪同，一个人负责日用品，比如待产包、换洗衣物等等，另一个负责各种材料手续。
其中产检资料、医保卡、病历等材料一定不能忘，有的医院会代为保管，有的则不会，这些东西是很重要的，医生可以第一时间通过这些了解孕妈的情况。
除了产前这些准备，产后还有许多事情需要注意，并不是孩子生完了就万事大吉了。
产后的一些常见问题，宝妈和家人也要引起注意
首先最重要就是分娩后2小时的观察期。这期间产妇很容易出问题，比如产后出血、羊水栓塞等问题，都会集中在这两个小时里出现。
分娩是一件非常消耗体力的事情，所以大部分产妇在这2小时内基本什么都不想干，只想休息。但如果出现冒冷汗、头晕、咳嗽或者其他不舒服的感觉，一定要及时通知大夫别强撑。
其次，如果过了观察期，宝妈确定没有危险了，那么接下来要做的事就是及时开奶，给娃哺乳。越早开奶对今后的哺乳越有利，对胎儿发育也更有利。
最后，在病房恢复观察48小时后，宝妈体力基本恢复了，如果没什么异常就可以出院了。产后42天记得回院复查一下。
锦鲤妈咪碎碎念
生娃是一件非常不容易的事情，孩子固然重要，但我们宝妈更要关心自己，尤其是产后坐月子的42天，一定不能掉以轻心，在饮食和休息上都做好调整，好好恢复一下健康。42天后的复查一定不能忘了。
别觉得当妈了孩子就是一切了，毕竟自己健康，孩子才能健康。