执笔：筱沐
定稿：筱沐
养儿无小事，尤其到换季时，宝妈更担心宝宝的健康问题。
最近天气逐渐转凉，突然下降的气温对大人都是一种挑战，就更别说对小孩子是种什么样的考验了。
有些宝妈担心宝宝在极端天气下生病发烧，所以早早给他们准备了厚厚的棉衣，以备过冬。
担心孩子健康是好事，但有时候过于紧张，很可能发生意外。
闺蜜在生了孩子后，性格变得非常小心翼翼，尤其在孩子的问题上，总是十分焦虑，总想给孩子最好最安全的环境。
最近天气转凉，闺蜜又开始担心孩子会不会因为受凉感冒发烧，尽管在北方地区家里有暖气，但室内温度只有15度，于是她又开始焦虑了。
尤其到了夜间的时候，总是担心孩子在睡觉的过程中受凉，被冻坏，所以经常给他准备好几身厚厚的保暖衣，让孩子穿着睡。
可慢慢地闺蜜发现，孩子变得越来越没有精神，情绪也不是很好，还经常满头大汗，小脸通红小手冰凉。
问了熟悉的医生才知道，因为孩子睡觉的时候穿得太多了，导致他长时间无法放松下来，精神得不到休息，情绪自然就不好了。
而且如果再不改掉这个习惯，孩子会更容易感冒，甚至是影响发育，毕竟身上有层厚厚的“束缚”，长时间无法得到释放，更容易生病。
在我国大部分地区，冬天的气温确实非常低，每个人都需要很厚实的保暖措施，但睡觉的时候真的大可不必，尤其对于孩子来说，保暖措施太夸张，反而影响他们发育。
冬天再冷，也别让孩子这样睡：
身穿厚厚的保暖衣
无论对成年人还是小朋友来说，睡觉是需要极度放松的，我们需要在这个过程中得到休息，只有休息充分身体才能得到放松。
有些宝妈担心孩子在睡觉的时候乱踢被子，如果晚上没人发现，孩子受凉就容易感冒，所以睡前都习惯给他们穿厚厚的保暖衣。
但实际上这个做法是非常错误的。一般来说，人在睡觉的时候体温会暂时升高，身体会产生很热很干燥的感觉，这是正常现象。
如果身上穿得太厚，对孩子来说就是一种束缚，当四肢活动很困难时，就增加了身体生长的负担，会阻碍生长。
被子盖太厚
有些宝妈生怕降温后冻着孩子，晚上睡觉的时候一般都会准备最厚的被子给孩子盖，但你可能不知道，孩子在睡觉的时候比大人还怕热。
有些孩子睡觉好动，比较活跃，一会翻身一会踢腿的，非常不老实，太厚的被子就可能限制他的四肢，影响身体发育。
另外，过厚的被子对孩子来说太热了，如果晚上出汗，一冷一热更容易感冒发烧，反而会增加生病的风险。
开着空调睡觉
一到冬天，北方地区有供暖，室内温度偏高，不会太冷，孩子睡觉的时候基本不用开空调。
但在大部分南方地区，一到冬天周围都是湿冷的空气，晚上睡觉的时候多半都会开着空调，不然室内温度非常低。
可对孩子来说，晚上开着空调睡觉是有风险的，因为空调的不断运作，会带着空气中的细菌和有害物质随意飘散，对宝宝的呼吸道健康存在一定威胁。
而且宝宝如果已经感冒发烧，再吹着空调睡觉，就算是热风，也容易生病，或者引起上火，出现免疫力下降的情况。
冬天气温低，有时候稍不留神宝宝可能就感冒发烧了，宝妈为此担心的心情大家都能理解，但有时候预防的方法要正确，不然肯定会手忙脚乱。
那么冬天孩子应该怎么样睡觉呢？
首先，如果宝妈担心宝宝有乱踢被子的情况，可以购买一个合适的睡袋，这样不仅能保暖，还能给孩子留出足够的空间活动，一举两得。
其次，冬天晚上不用给孩子盖太厚的被子，如果担心温度不够，可以选择绒面的被罩，或者毛毯，这类用品温度偏高，但用着很舒服，不重。
另外，如果想提高孩子的睡眠质量，可以在睡前用温水给他们准备泡泡脚，但要注意，3岁以下的孩子泡3分钟就可以，时间不用太长。
家长在照顾孩子的时候，要明白物极必反的道理，有时候做加法并不是最好的选择，适当的时候帮孩子减负，或许对他们才是最有帮助的。
今日话题：你会让孩子穿着厚厚的衣服睡觉吗？