文\好孕姐
对女人来说，怀胎十月是一件漫长的事，几近苛刻的规矩压得孕妈喘不过气来，直到分娩那一天才能解放。但对于身怀多胞胎的女性来说，分娩也不是一件让人放松的事，甚至更残酷。
不少人曾经好奇，怀上多胞胎是一种什么样的体验？对此，李女士可太有话说了，因为她肚子里是四胞胎，从孕早期就经历着翻倍的妊娠反应，查出来是四胞胎时，李女士的婆家都震惊了，不仅连夜赶了过来，还给找了保姆，专门伺候着。
随着腹中胎儿的长大，李女士的肚子也越来越大，孕中期出门遛弯都会被认为要生了。等到真正要生的时候，李女士已经靠拄拐杖才能移动了，肚子被撑大到仿佛是恶意P图一般。到了医院后，医生也提供了多种分娩方案，以保母子平安。
等到孩子们都顺利分娩的时候，李女士躺在产房里松了口气，表示最残酷的时刻终于过去了，以后再也不要怀多胞胎了，受的罪可比单胎多得多。
▲多胞胎孕妈的艰难时刻
妊娠反应更强烈
根据李女士的描述，别家孕吐只是呕吐两口，她是抱着马桶起不来，仿佛患了妊娠剧吐，还考虑过减胎，只因身体受不了。后来还是在婆家的规劝下，李女士才继续忍耐着。
这倒是实话，对比单胎孕妈，身怀多胞胎的孕妈会经历更加强烈的妊娠反应，其中不仅包括恶心呕吐，还有孕肚更大、嗜睡、食欲更差等等，这一切都是拜腹中胎儿所赐。想收获更大的幸福，自然要承受更多。
不知道大家是否看过胎儿发育的成长图，哪怕是单胎孕妈，到了孕晚期体内的五脏六腑也会被子宫挤压到毫无生存空间的状态。更别说四胞胎了，孕肚有多大，体内脏器就被挤压得有多苦，相应的不适感就有多强烈。
因此，大家也不必太过羡慕多胞胎，真要到你身上，未必能受得住。
顺产的几率相对较低
记得我当年临产住院时，院里曾出现过一位传奇孕妈，只因她是双胎顺产。对于多胞胎，大多数孕妈都会选择剖腹产，这样能少受一茬罪，也能更大的保证母子平安。但这位孕妈很倔强，生了十几个小时，依旧坚持要顺产，认为经历过产道挤压的胎儿发育会更健康。
后来听说生了一天一夜，算是平安把双胞胎给生了出来，也被孕妈们视为传奇。
很多单胎孕妈只看到了多胞胎的不孤单，却忽视了孕期和分娩的残酷。更遗憾的是，有些多胞胎孕妈因为孕肚太大，即使到了产后也很难恢复成以前的身材，甚至留下小肚腩。
睡眠质量变差
前面提到了嗜睡问题，对于多胞胎孕妈来说，从孕中期就要经历想睡不能睡的痛苦。单胎孕妈多是在孕七月以后开始垫枕头，但多胞胎孕妈不同，有些四五个月就开始调整睡姿。想睡不能睡几乎成了常态，精神上撑不住，奈何大肚子却在捣乱。
因此，多胞胎孕妈也会比单胎孕妈更容易急躁，一边是受体内孕激素的影响，另一边则是身形不变，睡眠不足，导致孕妈情绪失控，容易大起大落。毕竟身怀多胎带来的心理压力可比单胎大得多。
▲多胞胎孕妈要做哪些准备
合理补充母体营养
以前常听说一人吃两人补，对于多胞胎孕妈就没有这么轻松了。以李女士为例，她就属于一人吃五人补，营养补充更严格，一方面是为了胎儿的成长发育，另一方面也是防止母体撑不住，毕竟分娩时是体力活儿。
在这个问题上，专家曾提出了专业的建议，双胞胎孕妈每天摄入热量约在3500大卡左右，每多一胞胎，递增300-500大卡，以此类推，大家按需计算。
提前准备托腹带
李女士表示，对于多胞胎孕妈来说，怀孕初期就要准备好托腹带，多准备几条，等到孕中期就可以使用了，这样才能减缓多胞胎带来的压力，降低对腹直肌和韧带的伤害。
按照医嘱进行孕检
对比单胎孕妈，多胞胎孕妈的孕检次数会更多，这是为了保证每一个胎儿的健康成长，而每一次孕检都要有家人陪同，不可单独前往。在这一点上，孕妈不要任性才好。
【话题讨论：你身边有多胞胎孕妈吗？】
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