现在大家对于自己的颜值或者是身高方面的变化，可以说是非常的关注了，尤其是在大家初中阶段的时候，更是会将自己的身高放在一个非常重要的位置，如果在这个阶段中错过身高的“最后冲刺阶段”的话，想必之后也是会成为一个硬伤吧，那么初中生的平均身高都是多少呢？在看到这样的数字的时候，05后也是纷纷表示自己拖后腿了。
初中生“平均身高”是多少？
因为生活习惯和饮食习惯的不同，不同地域的平均身高也是不一样的，北方人普遍比南方人要高一些，在全国山东人的平均身高应该是最高的。但因为现在国内经济水平越来越高，很多孩子的生长环境越来越好，现在我国初中生的平均身高，男生已经达到了153厘米，女生也有148厘米，不知道各位小伙伴有没有“拖后腿”呢？若小于这个数，说明已进入“矮子大军”。
那么有什么办法可以帮助长高呢？
跳跃运动
篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果。
营养均衡
有句话说得好，“想要马儿跑，就要马儿吃饱草”!这样的话同样适用于孩子，想让孩子长得高，营养跟不上，又怎么可能会长高呢?人体的生长发育所需要的一切能量和，原料都是来自于食物，所以只有，保证食物营养均衡，才会有利于孩子的骨骼健康发育。而如果还是存在于偏食挑食的现象，虽然说也能够让孩子吃饱，但是会对孩子的骨骼生长发育造成一定的影响!
补充维生素D
一般来说，孩子饮食均衡不需要额外食用钙补充剂，应该给孩子补的是维生素D。这是因为维生素D能促进钙的吸收，即便是食物营养中含有钙，维生素D摄入不足最终还是会引起缺钙。美国儿科学会建议的补充维生素D的时间很长，包括整个儿童时期和青少年时期。在我国，更多的医生建议补到2岁，然后根据生活条件和孩子的生长发育情况自行判断。风格不定偏少女，谢谢全世界最可爱的小仙女点进来。（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）