宁德市计划生育协会
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第四章 早期发展评估及预防接种
当爸爸妈妈打量着怀里可爱的宝宝时，是不是心里面也想知道自己的宝宝发展得好不好?下一步该关注宝宝的哪些发育状况呢?
第一节 体格生长、营养需求与睡眠规律
宝宝的生长就像爬一座小山坡，每一周每一月，他们越长越大，从躺着、抬头、坐着、站着，直至走着、跑着去探索世界，遇见不一样的风景。
一、体格生长规律
1.体重增长
宝宝出生时平均体重为3.2～3.3kg，出生后会出现生理性体重下降，3～4天时达到体重最低点，7～10天左右恢复正常。
满月时一般增重0.5～1.5kg，平均增重0.9kg左右，出生后3个月体重约为出生体重的2倍，1岁时体重约为出生体重的3倍。
1～2岁全年体重增长2.0～2.5kg。
2～3岁全年体重增长约2.0kg。
2.身长增长
宝宝出生时身长约50cm。出生后前3个月每月平均增长3.5cm，3～6个月每月平均增长2.0cm，6～12个月每月平均增长1.0～1.5cm。
出生至1岁时共增长25cm。
1～2岁全年身长增长10～12cm，以后每年递增5～8cm不等。
3.体重、身长、头围数值表
通过以下两表查阅不同月龄宝宝的体重、身长、头围的数值范围，父母可以初步判断宝宝的体格生长是否偏离正常。
0～3岁男童体重、身长、头围数值表
0～3岁女童体重、身长、头围数值表
温馨提示
·身长的测量方法：宝宝脱鞋袜、帽，仰卧于量床(或硬床)中线，目光向上，头顶接触测量头板，双膝伸直，足跟部紧贴测量底板，两板之间的距离即为身长。
·体重的测量方法：1岁以下的宝宝可以躺着称，1岁以上的宝宝可以坐着称。称量前，宝宝应排空大小便。应裸体或仅穿内衣称量；若穿衣服，称量后要减去所穿衣服的重量。
·头围的测量方法：将软尺紧贴头皮，用左手拇指将软尺零点固定于宝宝头部右侧眉弓上缘处，软尺经枕骨粗隆及左侧眉弓上缘绕头一周，周长即为宝宝的头围。头围的增长与脑的发育密切相关，婴儿期是脑发育最快的一年。
让我们在后面的图表中标记下宝宝的成长记录。这里描记宝宝的每一个里程碑，将是你给成长的宝宝最美的礼物。
二、膳食营养素推荐摄入量
下表是健康宝宝每天应该摄入的营养素含量，父母可以根据宝宝的饮食情况，估算一下宝宝的营养摄入是否充足、均衡。
0～3岁宝宝每日膳食营养素推荐摄入量
三、睡眠需要量
良好的睡眠可促进宝宝的健康成长。下表列出的是不同年龄段宝宝通常需要的睡眠时间。
宝宝每日睡眠需要量
温馨提示
宝宝睡眠时间存在着个体差异。如果你的宝宝身长、体重等生长发育、精神状况和吃奶情况都良好的话，就没有必要过分担心。