文|好孕姐
闺蜜生完孩子以后，因为不分昼夜地带孩子，睡眠严重不足。昨天聚会，我还看见她两眼发青，神情恍惚，说自己要被家里娃折腾疯了。宝宝每天睡到半夜，就会突然醒来，对着她咯咯笑，这个时候她就知道完了，又不能睡个好觉了......
有的人听了这番话，表示不解，宝宝夜里醒来笑，不是好事吗？如果宝宝夜里醒来大哭，父母还要抱他起来，止哭、哄睡。闺蜜听完无奈地解释道：“这你就有所不知了，当过父母、带过娃的，都是夜里不怕宝宝醒来哭，就怕宝宝夜醒对你笑......”
“夜里不怕宝宝醒来哭，就怕宝宝醒来对你笑”
夜里不怕宝宝醒来哭，是因为宝宝醒来哭，说明他还没有彻底睡醒，你抓住机会，好好安抚他睡觉，还能把娃哄睡，你自己也能继续睡个安稳觉。但是，如果宝宝半夜起来笑，说明宝宝睡饱了，精气神十足，要起来玩。这种情况下，哪怕是凌晨一两点，父母困意最足的时候，也得注意观察宝宝的动态，好好睡觉就别想了。
闺蜜的解释，让我深有感触。生活中，除了一些“天使宝宝”，大部分宝宝在没断奶的情况下，夜里醒了，你看看他，发现他对着你笑，他就想起来嗨了。有的父母看见孩子笑嘻嘻，不忍强迫他睡，就起来陪着他玩，结果一玩就能玩到天快亮。等父母要起来做饭、上班了，宝宝又开始睡回笼觉，父母能被折磨到崩溃。
为什么宝宝半夜会醒？
成人睡觉，能够一夜睡到大天亮。但是，宝宝夜里会睡醒，还能像白天一样自然地玩耍，让很多人不解。其实，最主要的原因是，宝宝白天睡太久，夜里不缺觉。虽然，宝宝的睡眠时间比成人长，需要十几个小时，夜里对睡眠的需求，也应该比较大。但是，如果宝宝白天睡太多，容易昼夜颠倒，就容易夜里起来玩耍。
举一个常见的例子来说，如果宝宝夜里两三点醒来，家长陪着他玩到早上六点左右。家长起床开始工作，宝宝再睡一个回笼觉，宝宝白天睡得次数增多，就会影响夜间的睡眠，进而形成恶性循环。白天睡不停，夜里不睡觉。
宝宝半夜醒来玩，需要家长及时干预
宝宝夜里醒来玩，家长往往需要起来陪着，这就会影响第二天的工作。而且，宝宝一旦形成白天睡觉，晚上起来玩的习惯，将来上幼儿园，对他生活的影响，也是挺大的。所以，家长要及时干预。
这里建议，家里宝宝半夜醒来玩，家长没有发现孩子有异常的兴奋行为，可以不着急哄他、陪他玩，宝宝自己一个人玩无聊了，或者累了就会睡觉。还有今后要注意调整宝宝的作息规律，尽量不要让宝宝白天睡太多，尤其是黄昏睡小觉，不要纵着宝宝睡太长时间，宝宝夜里就会睡得更香。
【话题讨论：你家宝宝经常夜醒吗？】
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