冬天来了，天气也越来越冷，夜里孩子盖被子又不老实，要是一个没注意宝宝定会着凉生病，虽然是小感冒不是很严重，可一旦护理不好就会变得更严重。孩子生病妈妈们势必就要花很大的精力照顾宝宝，有些上班族妈妈，白天还要上班，晚上还要照顾生病的宝宝，真的是心力交瘁的感觉，所以妈妈们最害怕也最不愿意的就是宝宝生病了。
话说成长期的宝宝，生病是在所难免的，妈妈们要做的就是减少宝宝生病的概率，那很多妈妈肯定就会问应该要怎么做呢？
当然，加强宝宝的身体锻炼自然是不可缺少的，除了锻炼身体之外，宝妈还可以给宝宝吃些增强免疫和抵抗力的辅食，帮助宝宝的身体筑起一堵“免疫之墙”，让宝宝的身体不那么容易受病菌入侵而生病。
今天小编也为宝妈准备了一道既能增强宝宝免疫力，又能预防宝宝感冒，还能够润肺去燥止咳化痰的辅食，好处多多做法超简单妈妈不容错过。
莲藕雪梨泥（8个月宝宝）
食材：莲藕1小节、雪梨1个
1.将莲藕洗净去皮切成小块后，再放入清水中冲洗一遍，去掉部分的淀粉，也是为了防止莲藕变黑，给宝宝吃的莲藕最好选藕节较粗短肥胖的，表面麻点较多的莲藕，这样的莲藕成熟度较高，煮熟之后吃起来口感较粉，宝宝会更喜欢
2.将雪梨洗净去皮切，去掉中间的果核，再切成小块，挑选雪梨的时候拿个头大一些，拿手感较沉，底部凹进去较深的雪梨，多水多汁口感清甜
3.将莲藕和雪梨一起放入锅中，加入清水，水可以多加一点大火烧开，转中火把莲藕和雪梨煮软煮烂，如果担心会扑锅，水烧开后在锅里放一把勺子让边缘露出一个缝隙这样就不用看着啦
4.接着将煮好的莲藕和雪梨捞起来，放温热一些再倒进辅食机中，加入刚刚煮莲藕和雪梨的汤搅碎成泥，用过滤网过滤一次，盛出碗里就能直接给宝宝吃啦，煮莲藕和雪梨的汤也是可以喝的别倒掉浪费了哦
5.如果是大宝宝的话，就可以加点冰糖进去煮，直接把汤连同食物一起给宝宝吃
小贴士：莲藕的营养价值十分丰富，其中的维生素C和纤维素含量特别多，对预防宝宝便秘，增强宝宝体质提高免疫力有很大的作用。很多妈妈却以为莲藕不容易消化，都不太愿意给宝宝吃，其实不是的，莲藕不仅能增进食欲，还有开胃的功效，冬季宝宝特别容易上火吃些莲藕还能清火去燥。
今天这道辅食加入了雪梨的搭配，味道清甜软软糯糯的，宝宝一定会喜欢的，而且梨还有止咳化痰的作用，天冷宝宝动不动就爱生病，这道润肺去燥提升免疫力的辅食，妈妈绝不错过。