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众所周知，水是生命之源，是构成一切生物体的基本成分。无论是人类还是其它生物，都以水维持着最基本的生命活动。
人可数天无食，却不可一天无水。因此，每天我们都要喝很多水来满足身体的需求。
在孕期，总有很多的准妈妈对于喝水这件事情不太在意，总是感觉口渴的时候才想起来喝水。殊不知出现这种情况就已经证明准妈妈身体里面已经非常缺水了。
如果准妈妈在孕期经常出现这样的情况，就可能导致羊水变少继而影响到胎宝宝的生长发育。所以，芽芽妈提醒准妈妈们可以每隔一会就喝点水，这样才能让准妈妈身体内的水分一直保持充足。
在孕期，如果准妈妈的身体出现了这三种变化，那就是“缺水”的前兆了，准妈妈需提前了解！
1
便秘
孕期的准妈妈由于体内激素水平的变化，就会导致准妈妈肠胃功能减弱。
所以，很多准妈妈到了孕中、晚期的时候就会出现便秘的情况。
这个时候如果准妈妈喝水少的话，不仅会让准妈妈便秘的现象加重，还有可能让准妈妈体内的羊水变少从而影响到肚子里胎宝宝的生长发育。
所以，为了能够让胎宝宝健康的生长发育，芽芽妈建议准妈妈们在孕期可以适量的多喝一些水。
2
羊水量变少
准妈妈在孕期产检的时候，医生可以通过检查有效地监测羊水量的情况。
因为羊水量的多少，是评估胎宝宝生长发育是否健康的重要依据之一。
如果发现准妈妈羊水量少，很可能与准妈妈平时的喝水习惯有关系。
因为羊水量过少，有可能会造成胎宝宝宫内缺氧，直接影响到胎宝宝的健康发育。因此，孕期多喝水有利于维持羊水的平衡，对胎宝宝的生长发育也是有好处的。
3
排尿次数减少
随着孕期的不断增加，准妈妈的肚子也在不断地变大。
由于胎宝宝的体型逐渐变大，就会将准妈妈的子宫撑大，从而压迫到膀胱造成尿频的情况。
如果准妈妈明显地感觉自己小便的次数减少。那么，就有可能是胎宝宝缺水的表现了。这个时候，准妈妈就要及时的补水，否则可能会影响到肚子里胎宝宝的生长发育。
最后，芽芽妈想问问宝妈们，你在孕期足够的补水了吗？评论区留言吧！
参考文献
[1]孕妇该喝哪种水[J].宋少俊,吴志.家庭医药,2010(03):56.
[2]羊水多少能靠喝水来调节吗[J].安娜.时尚育儿,2018(03):128-129.
[3]孕妇喝水有讲究[J].宋少俊.百姓生活,2010(09):50.