作者：绵糖妈妈
前言：不少的宝妈总是有这样的感慨，自己家的宝宝晚上睡觉的时候总是不踏实，而且睡觉的时候，睡一会儿还要醒一会儿，有的时候还伴随着哭声，导致宝妈们不能够睡个安稳觉。
其实宝宝晚上睡觉翻身是正常现象，不过宝宝在晚上如果总是闹腾的话，可能是出现了一些问题，宝妈一定要多多关注一下。
案例
小美刚刚生下了宝宝，还没满一周，总是爱闹腾，晚上一点都不喜欢睡觉，让小美特别的心急，到底是什么原因导致呢？有时候宝宝甚至出现了哇哇大哭的情况，让小美特别的难受，看着自己家的宝宝从来都没有睡过个安稳觉，自己也是筋疲力尽，不知道如何解决。
其实宝宝晚上爱闹腾，大部分都和这几个原因有关，宝妈们应该好好学习一下。
宝宝睡觉不踏实，主要有这几个原因
1. 宝宝自己的原因
其实宝宝的体质是有个别差异的，如果他缺钙或者说他睡觉之前太兴奋，会导致睡不好觉。我们需要检查下宝宝身体中的微量元素，看一下是不是有所缺失，而且还要在饮食上稍微注意一下。
宝宝在6个月大的时候，我们可以给宝宝添加一些辅食，比如说米粉，肉泥等等，还可以增加一些辅食，保持宝宝的营养均衡。
2. 宝宝生病了
有的时候宝宝出现了睡眠质量不好，有可能是因为他的饮食引起的身体不适，当然还有可能是因为他生病了，所以他才出现这样的情况。
其实宝宝生病之后，自然晚上就睡不好觉，我们要看一下宝宝是不是感冒了，感冒会导致呼吸不畅，所以就会睡不好，宝妈们平时一定要多多注意一下宝宝的饮食情况和身体状况，只有这样，宝宝才能够每天安安稳稳地睡觉。
3. 不合适的睡姿
宝宝在睡觉的时候，如果出现不合适的睡姿，会特别的难受，晚上睡不着觉，尤其是随着天气不断地发生变化，家长要特别注意，需要添加衣服的时候，要给宝宝添加衣物，需要增减衣物的时候，要给宝宝增减衣物，一定要让宝宝保持舒适的睡姿，不然他肯定会翻来翻去。为了让宝宝安心睡眠，我们可以给宝宝准备一个合适的睡袋，这样会让他的睡眠质量更加的好。
4. 宝宝周围环境的影响
宝宝睡觉的时候，如果房子里面的空气流畅性不好，会导致宝宝睡不好觉，宝宝妈妈一定要根据自己家的实际情况，做出来一些简单的调整，可以给家里面安装干湿器。当然也要保持通风，只有这样的话宝宝才能舒服睡觉。
舒适的环境有利于宝宝的睡眠质量提高，对于宝宝来说太合适不过了，所以大家尽量要给宝宝一个安全的环境，舒适的环境，不要太过于吵闹，也不要太过于刺眼。
如何才能够让宝宝形成合理的睡眠时间呢？
1. 给宝宝制定一个良好的睡眠计划
宝宝刚出生之后肯定没有合适的生物钟，所以这个时候家长要给宝宝制定合理的生物钟，不要让宝宝也跟大人一样睡觉不规律，我们可以帮宝宝形成他固定的睡眠时间，可以抓住生长的高峰期，这样宝宝能够更快的生长。
千万记得给宝宝制定良好的睡眠计划，是特别有必要的，因为每个宝宝他们的形成生物钟时间不一样，我们一定要尽快地改正，这样才能让宝宝有更好的睡眠。
2. 多多安抚宝宝的情绪
宝宝睡眠之前，一定不要有太过于激动的一些行为，我们也不要和宝宝聊一些太兴奋的话题，我们可以安抚下宝宝的情绪，直接轻轻的拍拍宝宝，让宝宝知道，家长在他身边，只有这样做，宝宝晚上才能睡得更安稳一些，不会出现半夜突然间惊醒。
3. 建立属于宝宝的睡觉仪式
作为家长一定要在宝宝睡觉之前，给他一个固定的睡觉仪式，比如说给他听音乐或者讲故事，这样可以增进亲子之间地关系，让宝宝形成条件式的反应，当他一听到音乐或者一听到你讲故事的时候，他会知道睡眠时间到了。只有宝宝的睡眠质量得到了保证，身体才可以长得更好。
结语：宝宝晚上睡觉的时候，家长起着很重要的作用，为了让宝宝不会在晚上的时候不停地醒来，家长一定要多多注意，只有这样宝宝才可以成长的更好，成长的更快。不知道大家平时如何做地呢？