当你意识到家里多了一个新成员，夫妻双方的关系将面临全新的挑战，不管你们想或不想，你们都要重新规划和经营彼此的关系。
举个我们的例子，当时在准备待产包的时候，我们就为了尿片带多少而争吵起来，还有在医院的时候，面对刚出生的尚在襁褓里的宝宝，我们在惊喜之后，更多的是不知所措，连怎么将宝宝抱在怀里都无从下手。我相信很多新手爸妈都要经历这些，而这些经历我们不需要太多的经验去填补，本身就显得弥足珍贵。
新手爸妈会面对的问题，以及自我调适
1、我们总是期待宝宝出生的样子，买了一沓的育儿书籍，充了育儿app的会员，充满期待，却更多的是充满焦虑，担心无法胜任父母的这一份工作，只有学习可以缓解。我们也会在每次产检的时候，跟医生了解很多的实际问题，每多一分了解，我们就多一分的底气。
2、宝宝出生后， 妈妈在卸货之后，身体的压力解除后，感到喜悦和幸福，不过随之而来的，在短暂的欢喜过后，往往会陷入紧张不安甚至低落的情绪，这就是让人害怕的“产后抑郁”，轻度的病症会在2周内消失，如果严重的话，一定要及时就医，这个病很多人忽视，其实是非常痛苦的，一定要重视，重视，重视！
3、作为新手爸爸，其实在整个孕期及产后的过程中，其实参与感非常低，这也导致很多爸爸难以感同身受，无法给妈妈更多更具体的帮助。其实，宝宝出生后，带给男的不只是爸爸角色的适应，也关系到育儿责任、经济负担等等实际的问题，所以爸爸一定要清楚，你的事情也不少，不要做一个旁观者。
4、开题我们就说到宝宝带来的夫妻关系的挑战，没错，很多糟心事情就发生在这个阶段。给大家的小贴士：夫妻彼此的包容体谅、相互打气、照顾家务分工，都可以让双方扶持着有勇气地走下去，有时，一句安慰的话、一个心疼的眼神，都可以安抚另一半的情绪，而且，夫妻间和谐的氛围，对于宝宝的人格健全、顺利成长，都起到非常大的帮助。
总结：新生儿的诞生，给我们带来希望，也带来挑战，许多的研究都建议，在宝宝出生前后，跟另一半坦诚沟通，向一些有经验的人请教，划分好家务和育儿工作，做好时间管理，都是非常重要的。
最后大家来分享下，从怀上宝宝后，你们遇到的最糟心的事情是什么？