最近小女神森碟凭借“大长腿”照片，火遍整个网络，另外被森碟带火的还有她的好搭档---天天，天天爸爸也是时尚达人一枚，尤其是个子也是让很多人羡慕不已，张亮身高大概在有190cm左右，天天的妈妈身高也有180cm，2高个子父母。天天也完美继承了他们的优秀基因。
11岁天天，目前身高已经快要超过爸爸张亮了，现如今的他褪去稚嫩的模样，宛如一个青春少年，尤其是两条行走的笔直大长腿，在许多街拍中也是非常耀眼的。
难道天天和森碟小时候录制的《爸爸去哪儿》还能帮助小朋友们长个吗？
真实原因是因为这个。
如果你想成为“大长腿”，以下4个小技巧，可以收藏学起来！
遗传基因
要想拥有一双令人羡慕的大长腿，基因遗传是非常关键的，助长身高的基因有两种，它们分别是有效和无效的基因。
当孩子体内有效基因多于无效基因时，那身高上肯定是比较倾向父母的，但也不是百分之百都是这样的情况。例如田亮的女儿森碟，他们夫妻俩都不算高，田亮可能才171cm，但是森碟目前的身高已经有170cm了。
排除优秀的基因外，孩子后期在身高发育黄金期，父母还是可以通过自己的一些“小技能”让孩子能在多长长个的。
合适的体育锻炼
当孩子发育的时候，个子的生长主要是取决于人类大腿上的软骨，软骨慢慢变硬了，孩子就开始逐渐长高，软骨的需要足够的血液来供应。
最好的办法就是让孩子多参加各类户外运动，天天和森碟都是运动小达人，经常会在微博看到他们游泳，打网球，踢足球，打篮球的照片，每种运动其实都有助于身体各个部位都得到有效的活动和锻炼。
合理安排睡眠时间
现在很多小孩睡觉都是跟着大人的时间点来的，有的要到晚上11点或者12点才睡，玩手机或者看电视，但孩子只有睡熟后，才能让体内生长激素得到充分的分泌，所以家长一定要提醒孩子不要熬夜，让他们给自己制定一个比较合理的生物钟，因为睡眠不好也会直接影响第二天的学习效率。
丰富多样的食补
张亮不仅是一名超模，也是一个美食达人，天天的个子之所以长这么高，离不开父母对他饮食的特殊照顾。
对于正在发育中的孩子来说，钙是非常重要的营养元素，想要每天都能补足钙，可以通过多喝一些牛奶，多吃虾等含钙量高的食物来摄取，另外也可以通过药物补充钙质，但是家长要注意，千万不要给孩子补的太多，当人身体内钙含量过多时，有一部分不会被吸收，这样反而会影响孩子的成长。
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