孕期缺乏叶酸的危害？

叶酸对孕妈咪和胎儿非常重要，如果孕期缺乏叶酸，可使孕妇先兆子痫和胎盘早剥的发生率增高，胎盘发育不良可导致自发性流产，叶酸缺乏还易出现胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿低体重。孕早期缺乏叶酸还可引起胎儿神经管畸形。因此孕妈妈们应特别注意叶酸的补充哦，最好从怀孕前就要开始注意补充，平时多吃些富含叶酸的食物，如动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果及坚果类。同时应至少提前3个月补充叶酸剂400ugDFE/d，孕期在非孕基础上增加200ugDFE/d。