之前，有句话在网上很火：你嫁的是人是狗，生个娃就知道......
生过宝的妈妈都知道：十月怀胎，孕妈妈要想轻松度过整个孕期是件多么不易的事情
怀孕伴随的：呕吐、身体不适、妊娠纹、身材变形、担心宝宝不健康 等等，无论是身体还是心理，都会承受着巨大的压力，如果这时 准爸爸都不能陪在妈妈身边，给予她安慰，孕妈只会感到更难过........
“怀孕从来不是一个人的事儿”，准爸爸更不能当“甩手掌柜”，这个阶段，你应该 “学会”一些照顾妈妈的方法，花足够多的时间与精力来陪伴她，给她足够多的安全感。
孕1-3月
这个阶段的孕妈妈，有可能会有妊娠反应，孕妈身体会比较虚弱，准爸要记得：
1️、给予孕妈妈暖心安慰，多陪在她身边，时刻安抚她不安的情绪
2️、戒烟戒酒，戒掉啪啪啪
3️、陪孕妈做产前检查，并遵医嘱服用相关维生素
4️、积极承担家务，让孕妈多休息
孕4-6月
这个阶段孕妈会感觉到胎动，胎儿也已经稳定了，要注意可以进行孕期的盆底肌锻炼啦，每天跟着手机应用G动锻炼，可以帮助宝妈加速第二产程，预防产后漏尿；但是这时孕妈妈胃口会有些许变化，体重也会有所上涨，这时准爸要记得：
1️、时常赞扬她，夸她是最美的，给她自信感
2️、和孕妈一起做胎教
3️、多花时间陪她，一起散步、挑选宝宝用品
孕7-10月
进入孕晚期，宝宝已经发育成熟，妈妈行动会很不方便，食欲会有所下降，心情也会急躁，准爸要记得：
1️、知道她的身体变化，时常给她做按摩
2️、时常宽慰她，开解她不安的情绪
3️、学习产后护理及新生宝宝知识，并开始确认分娩时需要准备的生活用品及宝宝用品
最后：希望看到此篇文章的男士们，能赶紧行动起来，千万不要出现“丧偶式育儿”的情况，如果是孕妈们，也欢迎直接分享给老公，每月照做，监督他！！！
今日小互动：你怀孕几个月啦？你对你老公在孕期的表现还满意吗
