怀孕后，孕妇就不再是一个人了，因为有胎儿的存在，孕妇不管是在饮食方面还是作息方面都需要格外的注意。
因为胎儿是在孕妇的子宫中生存的，而孕妇的饮食和作息都会对胎儿造成一定的影响，所以就作息方面而言，一般来说，胎儿的作息时间会和准妈妈的作息时间差不多。
胎儿的作息时间和准妈妈的作息时间一样吗？
因为胎儿生存在准妈妈的子宫内，所以准妈妈的作息习惯会影响着胎儿的作息习惯。也就是说，一般情况下，胎儿的作息时间会和准妈妈的作息时间差不多的。
但是，因为胎儿只是一个小胎儿，还没有出生，他/她的作息时间肯定会没有孕妇的作息规律。
也就是说，当孕妇睡觉的时候，胎儿可能也在睡觉，而在孕妇醒来的时候。胎儿可能还没有睡醒。但是就整体而言，胎儿的作息时间和孕妇的作息时间大致上是相同。
但是上面也说了，因为胎儿很小，所以虽然大致的作息时间相同，但是小部分的作息时间还是不同的。
因为孕妇是成年人，成年人的作息习惯是白天醒来，晚上睡觉。但是胎儿却不能像孕妇一样，晚上一直睡觉，白天一直醒来。
即使孕妇睡觉的时候，胎儿也在睡觉，那么在孕妇还处于睡眠中的时候，胎儿可能就会睡好了，然后醒来。当胎儿醒来后感觉到孕妇是出于静止状态并没有来回活动的时候，可能会开始自娱自乐，于是便开始大力的胎动，而孕妇在这个时候往往会被动醒。
所以，胎儿的作息会与孕妇的作息相同，但是“执行”的时间却有所差异。并且，当孕妇仍然处于休息中时，胎儿可能会因为休息足够了而活动起来。而当孕妇终于休息好了，开始活动的时候，胎儿可能会动累了，而开始休息。这一切都是不固定的。
关于胎儿作息和孕妇作息，有这些需要注意的地方：
虽然说胎儿的作息与孕妇的作息不是完全的相同，到时在孕妇长期的作息习惯会影响到胎儿的作息。所以，孕妇的作息习惯一定要健康。
因为很多孕妇在怀孕后，会因为孕激素刺激的原因而产生一些妊娠反应，从而导致无法正常的休息，或者是说因为胎儿的日渐发育长大，会对孕妇的睡眠有影响。
像这些情况，可能会导致孕妇晚上睡不着或者是睡不好，而白天会感觉很舒服，想睡觉。那么，虽然理论上来说，晚上睡不好，白天补觉是正常的做法，但是如果长期这样，会令胎儿的作息颠倒，也会导致胎儿喜欢在白天睡觉，晚上活动。
虽然在胎儿未出生的时候，孕妇感觉不到什么，但是当胎儿出生后，因为白天黑夜的颠倒，照顾起来会非常辛苦。
因此，就孕妇和胎儿的作息而言，孕妇的作息需要尽量的规律起来，而胎儿的作息时间虽然不能与孕妇的作息时间完全同步，但是也会受到孕妇作息习惯影响的。