根据临床研究：母乳有助于新生儿呼吸道、肠道健康，并且还能抑制多种有害菌生长。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
近些年，越来越多的人都提倡母乳喂养，母乳的确有益于宝宝的健康和发育，但母乳喂养对于每个妈妈来说都是一场巨大的“挑战”。
给宝宝“喂奶”是什么体验？
倩倩家的宝宝已经8个多月了，每当看着宝宝一脸满足的喝奶，倩倩都会幸福感爆棚，但在这幸福的背后，却是倩倩和宝宝漫长的磨合期。
宝宝出生后倩倩马上让宝宝开了奶，对于倩倩来说那种感受是她从没体验过的，就好像一块皮肤被反复摩擦，疼的她哭了出来。
但就是这样在第二天晚上还是出现了涨奶，当时倩倩只觉得硬的像石头，只有靠宝宝一点一点吮吸，才能缓解一二。
等到出院以后，倩倩需要每2个小时定一次闹铃，一直到宝宝5个月的时候，倩倩才睡过第一个完成的觉。
如果问给宝宝喂奶是什么体验，倩倩会告诉你很痛苦，但也很幸福。
这3种痛，每个母乳妈妈都要经历
1）开奶的痛
产科医生建议：顺产妈妈在生完孩子的半个小时之内让宝宝开奶；剖腹产妈妈也应该在产后6小时左右，让宝宝进行吮吸。
都说越早开奶越好，但谁又知道开奶时的痛呢？很多宝妈是一边给宝宝开奶，一边哭，度过了开奶期还不算完。
嫩肉磨成老茧，漫长的磨合期在等着妈妈，只有千锤百炼下，这种“痛”才会变得麻木一些。
2）涨奶的痛
涨奶的痛也不是一般人能承受的，章子怡就曾在生产后发文称：“生理性涨奶是母乳妈妈最摧残的酷刑，双乳坚硬的就像两块坚不可摧的岩石。”
有人形容涨奶就像胸前挂了两个炸弹，而能解救妈妈的人却在睡觉，这是多么绝望的事情，宝妈们只能自力更生，把这些“珍贵”的母乳冷冻到冰箱中。
3）宝宝“咬人”也很痛
宝宝4-7个月会长出第一颗牙，而长牙期的宝宝经常会因为牙龈发痒而去咬东西。
我家宝宝是6个月大时长牙的，或许是因为长牙太难受，宝宝下嘴的时候可一点也没留情面，至此以后每次我喂奶的时候都要胆战心惊。
当然时间长了我也掌握了一定的方法，当宝宝咬的时候，可以适当把他们的头往胸前按，让他们松口，一来二去宝宝就会知道这样做是错的。
第一次哺乳需要注意什么？
开奶：是指第一次给新生儿哺乳的过程，产科医生表示越早开奶对孩子越好。
宝妈们千万不要等奶水来了以后才给宝宝喂，乳汁是通过神经和激素共同控制的，只有宝宝吸吮后才会建立正常的泌乳反射。
对于顺产妈妈来说，产后半个小时就可以抱着宝宝开奶了，宝宝越早开奶越能刺激乳汁分泌，同时开奶还有助于产妇子宫收缩，减少产后出血的可能。
对于剖腹产的妈妈来说，产后可以先用热毛巾热敷一下，或者专业的人来进行按摩，等到麻药过去，就可以让宝宝开奶了。
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很多地方都有产后喝“催奶汤”的习俗，而这些催乳汤多是鸡汤、鲫鱼汤等脂肪较高的食物。
这些催奶汤是不适合刚生产完的妈妈喝的，正确的做法应该是在产后3天保证饮食清淡，从3天后再吃一些营养价值较高的食物，例如牛奶、肉类等。
至于那些“催奶汤”应该在产后的1周以后再喝，像猪蹄、鲫鱼、黄豆、鸡汤等都是可以的。
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