哇哇哇~~~
宝宝怎么又哭啦.......
为啥宝宝总是醒来，喂奶也不喝，尿布也没湿，难道宝宝真的不用睡觉的吗？
宝宝的哭闹其实有多种原因，宝妈只有了解宝宝的需求，才能哄好娃哦~~
快跟着小安一起来看看吧！（收藏更利于查看）
宝宝睡不好的5个原因！
1、缺少营养元素
身体缺少相应的营养元素，降低大脑以及神经系统的兴奋程度，所以夜间宝宝总是容易惊醒，睡眠质量下降。
比如，宝宝缺钙不仅会影响骨骼发育，还会出现夜间多汗，睡不踏实的现象；宝宝如果缺乏维生素D，就会容易哭闹，宝宝半夜醒来后情绪比较急躁，哭闹不止。
2、消化不良
宝宝肠胃本就比较稚嫩，消化系统尚未发育完全，所以在饮食方面要更加注意，稍不留神就可能出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状。
这里也要提醒正在母乳喂养的妈妈们，在饮食方面也要格外注意，辛辣、生冷类的食物就不要吃，毕竟妈妈的日常饮食直接关系到分泌奶水的质量哦~
3、宝宝睡前过于兴奋
睡前画面激烈的动画片、或者是其他游戏互动，这些都会让宝宝大脑呈现一种兴奋状态，短时间更是无法入睡，就算睡下去也可能初夏半夜哭闹的情况哦~~
4、白天受到刺激
亲戚朋友在逗小孩是都会习惯性扮鬼脸，本意是想逗逗小孩，但其实部分宝宝是会害怕的，情况严重的话就会出现夜间多梦的情况。
5、睡前没有吃饱
宝宝肠胃小黄能与成人会有所不同，睡前虽然已经喝了奶，但因为消化较快，所以就会经常出现喂夜奶的情况。
提高宝宝睡眠质量5个小妙招
1、养成按时睡觉的好习惯
宝宝3个月左右的时候就可以慢慢培养睡眠习惯。
如果宝宝白天一直处于休息状态，晚上就会容易睡不着，这个时候就可以适当的调整宝宝的作息习惯，在宝宝白天休息时间过长时就可以叫醒宝宝
（一定要温柔哦！不然会吓到宝宝的哦!）
2、睡前喂饱宝宝
母乳喂养的宝宝每次在睡前的半个小时，可以进行睡前的最后一次喂养，睡醒后也要及时给宝宝喂奶。
如果是断奶的宝宝在睡前也可给宝宝喝些奶粉，或者在餐后添加水果等食物。总之就是一句话，别让宝宝饿着睡觉就可以了~
3、安静休息环境
睡前保证周围的环境，避免发出过大的噪音，睡前可以放些宝宝安眠曲，让宝宝能够提前进入睡眠的状态。
宝宝睡前大人们就不要在宝宝周围走来走去，或者拿着宝宝喜欢的玩偶、玩具去逗宝宝，这样都会让宝宝保持兴奋状态，难以入睡。
4、避免宝宝受到惊吓
宝宝月龄较小的时候不要让宝宝看过于惊悚或者画面过于激烈的电视画面，逗宝宝时也不要一直做鬼脸去吓宝宝哦！
5、睡前故事
很多妈妈在宝宝睡前都会安排睡前故事，睡前摇篮曲等，这样不仅可以让宝宝在睡前保持安静，也可以培养宝宝听力、阅读感，这是非常好的习惯哦！